滑雪教练：以后，你们的滑雪课就由我来教。

滑雪总共分三步。

第一步，你们要学会滑雪。

第二步，要学会从高处往下滑。

第三步，也是最重要的一步，那就是你们一定要先学会架着拐走路！

这是一个很老的段子，但小编一直都非常喜欢，因它背后却隐藏着一个事实。

即滑雪是一项充满乐趣的运动，也是一项非常刺激的运动，新手经常会因为动作不正规，玩的太嗨，或是忽视滑雪护具等原因受伤。

就像是不经意的摔倒，或是滑行时出现的撞击等，初学者即使进行一些比较简单的动作，也会比一些老手更容易受伤，因为他们还没有学会如何在踏板上保持平衡。

为了避免不必要的滑雪运动的伤害，滑雪运动者，特别是初学者一定要使用一些滑雪护具。

那么，滑雪时都需要哪些防护装备呢？一起来听听权威人士DanPan给我们的答案。

首先我们先来介绍一下DanPan。

DanPan拥有瑞士滑雪俱乐部（世界上考核最严厉的俱乐部之一）陪练资格，有着多年滑雪经验，熟悉各种难度雪道。

教学经验丰富，曾教出多名成绩出色的滑雪选手，从入门到进阶，过程都非常完美。

在多年的教学经历中，DanPan总结了一套自有的教学体系。

除了心理准备、简单的技术要领，DanPan也非常赞同装备至上的观点。

在教学开始前，他都会给每一名学员一份装备清单，这已经形成了一个传统。

接下来，我们就来分享一下这份清单。

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滑雪头盔

与自然物体的碰撞，就像硬雪或者冰层表面、岩石、树木，或者与非自然物体的碰撞，就像滑雪公园里面的护栏和箱子，均能导致严重的头部伤害。

所以，头盔作为保护头部的护具，是很重要的一件装备。

不管你滑雪运动的能力和专业水平如何，头上必须顶着头盔。

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滑雪护膝

滑雪运动中的大部分膝伤是由极为猛烈的撞击引起的（例如当你撞到树上时），或摔跤、转弯等动作引起的。

并且随着你滑雪技术的提高，会尝试难度更高的动作，如回转、立板等，但动作酷炫的同时，腿部承受的冲击力也更高。

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滑雪眼镜

滑雪镜是滑雪运动中滑雪者保护眼睛的必备物品，其功能主要有以下四点：

第一，防止冷风对眼睛的刺激；

第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；

第三，防止激起的雪花进入眼睛；

第四，防止跌倒时被杂物弄伤眼睛。

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滑雪护甲

滑雪护甲包括肩、肘、胸、背、手腕，有的款式也会有腰部保护的设计，能起到非常好的缓冲及保护作用。

雪季开始必须买护甲，特别是在进阶之后，开始尝试难度更大的滑雪场地时，护甲更是必不可少。

北京冬奥会在即，对于冰雪运动，你是不是既觉得好奇，又想跃跃欲试呢？想在千里冰封万里雪飘的世界驰骋而下吗？带上装备“燥”起来吧！

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长按







































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