贯穿场地滑雪的所有技术有一个基本宗旨：就是重心向前!要时刻把小腿的前面紧顶住雪靴沿，这也是提高技术和避免摔伤的重点。当然重心向前不是屁股下坐，这就需要边玩边体会了。

常有一些新手豪迈地宣称：“只要敢摔就能学会”。这是一种错误的片面的认识，十分有害。滑雪肯定会摔，特别是在雪上高速行驰，尤其技术高了以后免不了“犯狂”，摔是不可避免的，滑得再好的人也难保不摔。

感到要摔倒时，要顺其自然，不要刻意挣扎，因为挣扎着不倒时，人体比较僵，摔倒时更易受伤;如果摔倒，尽量向两侧摔，不要向后坐，也不要向前趴。向后坐摔是最危险的，容易不由自主地、无意识地把手垫在后边，极易手臂受伤。

有的新手，刚能在雪上站稳，能在练习道上以较快的速度滑行，就放任自己，不顾动作，肆意享受速度的“快感”。但因没有掌握任何减速技术，或还控制不了自己，于是就故意摔倒，借以制动自己。这是相当多新手开始时的做法，有的还把它当做经验宣传。这是极其危险和有害的。