双板滑雪级别划分从菜鸟到大拿你是哪一级_发展起源_滑雪_滑雪运动

对于滑雪的人来说,客观地知道自己的水平到底在哪里，就不会因自己摔几跤而自馁,或者是自牛而放松警惕,为日后留下祸根。要知道自己的水平,就要有一个客观的衡量标准。

为此美国滑雪教练协会(PSIA)为SKI发展出四阶段九级的衡量标准,在此引用仅供参考。觉得自己学得慢的人可以增加点成就感。觉得自己牛的人可以知己不足,之后得以更上一层。

第一阶段:初学(Beginning)

Level1:第一次滑雪。会站,走,走上坡,简单滑行，可以八字滑行,减速,刹车，熟悉上下揽车。

Level2:能以犁式应付初学者练习区,开始可以左右连续的作犁式转弯,并且能在任何方向上自如转停。

Level3:可以在初级道自如的进行八字转弯。探索不同大小及形状的八字转弯.开始学八字并腿转弯(wedge-christieturn)。(注:以八字入弯,双板平行出弯,为八字平行转弯的过程)

第二阶段:中阶(Intermediate)

Level4:可以做高级八字转弯(就是在转弯的早期把雪板并过来)或叫高级八字并腿转弯,在初级道悠游自如。八字并腿转弯的并腿时机越来越早，发展不同刃角(edge)及左右板施压(pleasure)的感觉。

Level5:可以没有八字的并腿转弯(在还板的过程中没有八字出现),开始利用雪杖平衡。常可看到在入弯时抬起内侧板作并腿的动作。开始练习转弯的大小及快慢。滑中级道。

大部分大众滑雪者都可到这个程度。

Level6:开始可以利用整个身体重心移动来完成平行转弯。(注:不再需要以犁式或抬起内侧板来入弯,而是以身体重心移转及雪杖的动作来开始转弯)。

开始玩简单的雪包(bump)，开始感受转弯时走刃(carving)及侧划(skidding)的不同组合。

如果基本功没练好,大部分人到这一级就停滞不前,没法再进步了.可是到了这个程度,90%的雪道已难不倒了。但是在选择什么时候走刃(carving)什么时候侧划(skidding)都一直是个挑战。

第三阶段:高阶(Advanced)

Level7:可以以约与肩同宽的板距的快速小回转平行转弯滑行；划所有的雪道；

开始学动态平行转弯(dynamic-parallelturn)；

开始尝试不同的雪况,陡坡,雪包及回转赛道；

开始练习小回转(short-radiusturn)；

开始增加上身及下身的独立或甚至相反的关系(counteredrelationship)，强调走刃转弯(carvingturn)。

如果你能完全体会得懂上面在说什么,你很有可能已是高阶划雪者的一员.恭喜!如果不行,别气馁,继续努力！

Level8:可以以动态平行转弯滑简单的高级道。(注:与平行转弯相比,动态平行转弯的入弯减少了身体的上下浮动,转刃更顺畅,速度变化更小,上身及下身的独立性更高,雪杖的使用更好,视线及身体正面几乎没有离开过下降线)；

遇到较难的坡或雪况板距会拉开；

可以处理简单的高级道雪包；

可以划较轻的粉状雪。

Level9:可以不同的速度划所有的雪道.有能力选择不同的战略来应对粉状雪及厚野雪。

过了这一关,称牛人！

第四阶段:大拿(Expert)

到此的人寥寥无几，神人级

（以上图文来自网络）

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