又是一年冰雪季，随着寒假假期的到来，爸爸妈妈们都在为孩子安排假期的生活，想必滑雪是少不了的一项运动。那么，滑雪到底会给孩子带来哪些帮助呢？我们一起来了解一下吧！

滑雪可锻炼平衡能力

滑雪的过程就是逐渐掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找准平衡点，就能做出漂亮优美的动作。虽然要历经无数次的摔倒之后才能换来雪道上的惊艳亮相，但掌握要领后，相信孩子们一定会爱上在雪道上飞驰的感觉。

滑雪能增强身体柔韧性

在滑雪过程中，想要做出优美流畅的动作，需要身体各个关节完美配合的。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，都能起到良好的锻炼作用。经常滑雪，能够激活僵硬的身体，使身体的柔韧性增强。在国外许多地方，滑雪甚至还被用作改善关节疾病的一种医疗手段。

滑雪可增强心肺功能

滑雪和跑步、游泳一样都属于有氧运动，能够增强心肺功能。尤其是在快速甚至疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的。面对那些以千米来计算的滑道，只要拥有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持长时间的滑雪运动状态，经常滑雪，定能使心肺功能的承受能力变得更加强大。

滑雪有助于减去多余脂肪

对于想减肥的人来说，滑雪算得上一项效果不错的减指运动，有数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为卡，相当在一小时内跑了9.5公里。

滑雪可以调解低落的情绪

冬天孩子基本都在室内活动，时间长了，难免会心情低落，无聊又无趣，尤其对那些体质较差又极少参加体育锻炼的孩子，以及一些对寒冷比较敏感的孩子，不妨带着孩子离开室内，来到宽阔的雪场，呼吸清新自然的空气，在广阔的天地间自由的穿梭跳跃，感受滑雪运动带来的兴奋和喜悦。

滑雪可锻炼协调能力

与平衡能力最相关的就是协调能力，要在充分协调、调动全身各部位的基础上，才能在滑行中限得最好的平衡效果，做出最精彩的动作，同时这也是对全身神经系统的一次全方位的锻炼和提高，在赛道上拥有良好的协调能力后，对于孩子们未来的发展将起着不可估量的作用。

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