花了时间，花了钱，花了几个雪季，换刃还坑坑洼洼?

看了很多视频，换刃依然吃力

听了许多建议，始终没有一点改善

苦练N久都未果，就在于知识摄取的碎片化

彼此无法联结，脆弱易塌

系统的学习，才可以打下更坚实的基础

BASISnowlife学员教学视频案例

#从零基础到基本换刃，仅用5个课时

学员：

BASI二级单板教练、自由式单板Coaching教练，高山安全教练：

手拉手推坡开始

在教练的鼓励下慢慢克服恐惧

尝试自己换刃

脱离“皮卡丘”和教练的第一次基础转弯

这不仅是一门课，更是一套全面的滑雪架构体系

系统性的学习滑雪

少走更多弯路，少摔更多跟头

学会正确的方法和技巧

从根本上解决滑行的十万个为什么

01

直滑降、后刃推坡

单脚直滑降的练习是上下缆车的基础技能，对后续学习换刃也是很重要的一环

02

前刃推坡、后刃方向性推坡

推坡是我们单板学习中第一次接触用刃，也是开始学习控制速度的第一步

03

前刃方向性推坡、后刃落叶飘

加入身体的重心移动后，我们便开始学习最重要的一课-拧板

04

前刃落叶飘、基础转弯

通过不断的练习前后刃落叶飘，熟练后便开始尝试基础转弯

05

基础转弯练习、蓝道考核

在初级道上，有节奏有控制的连续转弯是蓝道课程的考核标准。通过考核的学员将发放技术认证证书。

??课程时间

每天5小时，当天课程结束后可自行练习。

??视频拍摄

通过课程中教练的视频拍摄，指出并纠正学员存在的问题，给出具有针对性的改善方法

??学习讨论

建立

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