滑雪水平还没突出,腰椎间盘先ldquo_发展起源_滑雪_滑雪运动

我的滑雪历程始于年的冬天，当时有比较可靠的朋友“带上道”，于是购置齐一身装备，很快便开始了滑雪。推坡、单刃落叶飘、换刃……在入门学习和练习的过程中，少不了摔倒，特别是向后摔倒，我经常是“尾骨”着地，尽管穿了护臀，但淤青和疼痛时常出现，不过等两天也就消散了。之后的雪季里，无论是上box失败坐倒，还是走后刃搓倒，每次滑雪我总会有两到三次的摔“尾骨”……当然，我没有把屁股和腰上的这点伤痛当回事。

然而，年的秋天里，我的左腿开始有放射状疼痛，疼痛点可以从臀部一直“串”到小腿，有时痛起来有类似“抽筋”时的表现。我理所当然地认为是腿的问题，但对腿部进行按摩和涂药却没有任何效果。

不得已，医院求诊，接诊医生只问了我疼痛的位置，就高度怀疑我得了“腰椎间盘突出”导致“坐骨神经痛”，之后的腰椎CT结果检查证实了他的推断。

腰5-骶1椎间盘突出伴后纵韧带钙化

拿着CT片子跟医生进行交流，他从“韧带钙化”判定我这是“陈旧伤”，回答了医生几个问题并反馈了一些日常情况，就不难推断我的腰椎间盘突出有很大可能是累积损伤+长期不良生活习惯造成。坐下来静静回想，腰椎上的损伤只有这些年滑雪摔伤造成的，而伏案工作久坐等不良习惯则加快了发病的进程。最终，这位医生给出的治疗方案是立刻进行椎间孔镜手术，而我出于各种担心并没有采纳。

L4-5，L5-S1间盘后突

不久，医院问诊，进行了腰椎MRI核磁检查，结果有问题的地方又多了一节：L4-5即腰椎4-5处后突。病情似乎更严重了，但连挂了两次号问积水潭的医生，得到的结果都是保守治疗，通过康复锻炼+理疗恢复，健步走和游泳可以进行，滑雪是别想了~这之后的一小段日子里，我变得小心翼翼，日常生活做动作如履薄冰，时刻

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