滑雪技能双板滑雪中的转弯与控速改造计

在滑雪运动中，转弯和控速的技能是非常重要的。下面先来讲一下转弯吧！

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斜滑降至转弯

1.斜滑降(重心放在谷雪板)，滑行的时候，渐次加强谷雪板的压力。

2.随着动作的熟练度，增加斜滑降的角度。

3.滑行进程中，上半身保持面向谷方的姿式，如图标。

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直滑降至转弯

1.配合斜滑降至转弯的练习动作，逐步增加斜滑降的角度，目标是直滑降至转弯的练习。

2.动作要领同上1练习。

3.滑行进程中，逐步加重谷雪板的气力，身体随着压低(上半身、膝盖)。

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连续转弯

1.配合膝盖的上下动作(up、down)。

2.上半身面朝谷方。

3.山雪杖压在雪地上。

4.眼睛注视滑行方向。

我们再来说一下控速，下面介绍的控速是比较专业的控速方法。

如何控速有两个方式：　1、一个弯结束前，板头往山上多转一些来减速。

2、入弯时，让雪板搓滑一段，然后卡宾，即搓卡的滑法。

（转自搜狐）

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