微常识之2滑雪Tips，助你畅游冰

＊滑雪是冬季很有趣的一项体育运动，很多小火伴喜欢在冬季来一场滑雪之旅，放松身心的同时，也与大自然密切接触，感受纯净的自然之美。接力昨天的微常识，今天为大家奉上的就是滑雪时的注意事项，助你畅游冰雪世界。滑雪前准备1.选择好天气：要根据天气变化选择好游玩的时间，最好避开大风天、下雪天。2.准备好滑雪服：滑雪这项运动对服装有一定要求，上衣要宽松，以利于滑行动作；袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，可有效避免进雪；领口应为直立的高领开口，避免冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式，能避免冷风对面部的损伤。衣服的色彩应艳丽或与雪面反差较大，以便容易辨认，避免相撞。

3.戴好雪镜：雪地上阳光反射很利害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副适合的眼镜保护眼睛。应当选择镜框厚一点、全封闭型滑雪镜，同时外框上应有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

4.检查滑雪工具：应很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有没有折裂的地方、固定器连接是不是牢固等。

5.涂上防晒霜：由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻挠水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。

6.防冻伤：人体产生冻伤主要产生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。7.带些高能食品：一旦陶醉在滑雪乐趣当中常常忘了饭点儿，因此，应携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，保证充足的热量供应。8.了解滑雪道状态：应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度和走向，这一点对初学者特别重要。9.安全最重要：切记饮酒后不要滑雪，一旦醉卧在外，容易产生冻伤。不要擅自滑出滑雪场界限。滑雪时不要打闹，宁可摔倒，也不要产生碰撞，碰撞是很危险的。滑雪中注意1.初学者一定要先在距离短、坡度小的平坦场地上进行练习。经反复练习提高后再逐步向距离长、坡度大、速度快的场地上过渡。2.应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度和走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事前了解滑雪道的状态，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及作出反应，这一点对初学者特别重要。3.要根据自己的水平选择合适你的滑雪道，切不可高估自己的水平而冒然行事，要按部就班，最好能请一名滑雪教练。4.在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

5.在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追逐同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易产生这类事故。6.在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。7.滑行中如果失控跌倒，应迅速下降重心，向后坐，不要随便挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。