沈阳体育学院白清寨滑雪场

少儿滑雪培训班

您的选择——

随着滑雪的日渐升温，儿童滑雪也日渐成为家长们的新宠，许多家长乐于把孩子送到滑雪训练班，看着孩子们参与滑雪竞技，感觉不仅有意义还充满童趣，儿童滑雪逐渐成为一种儿童运动的新时尚。学员通过5天的集中式滑雪学习，可以培养创造力以及展现自我、获得自信的能力。在滑雪运动中，孩子为完成目标，“被迫”计划、克服困难、求新求变，有助于心智的成长。滑雪也是让孩子接触大自然最好的运动方式，没有什么比滑雪运动更能锻炼孩子的毅力，增强孩子的体魄了。

白清寨滑雪场作为沈阳体育学院的雪上运动教学基地，自年成立开始就致力于让更多的少儿滑雪爱好者享受到最专业的教学资源。

今年雪季，白清寨滑雪场将“少儿滑雪培训班”进行升级，特别邀请沈阳体育学院资深冠军指导员、外籍专业指导员实施小班授课；丰富了滑雪第二课堂活动……

只要你对滑雪感兴趣，我们一定让你终生为之疯狂！！！

我们的教学体系和价格——

单板初级：

选择框

教学内容

地点

Day1

滑雪入门、安全滑雪、单板知识讲座

教室

1、领取滑雪器材

2、固定器的固定、解脱方法、训练

3、单板高山滑雪基本姿势学习、训练

4、安全摔倒训练及站起方法

5、双脚固定后的改变方向方法

6、单板适应性训练，原地跳跃训练

7、单蹬－单滑、单蹬－双滑－停止

教室大厅

平整雪面

极缓坡5°

Day2

1、横滑降（后刃、前刃）

2、横滑降-停止

平整极缓坡5°

Day3

1、直滑降-停止

2、Z字滑降（落叶）（后刃、前刃）

平整极缓坡8°

Day4

1、斜滑降-停止

2、斜滑降-滑弧（后刃、前刃）

3、中S连续转弯（身体大起伏、有拖滑）

平整极缓坡8°

Day5

1、中S连续转弯（身体大起伏、有拖滑）

2、复习、初级考核、发证书

平整极缓坡8°

单板中级：

时间

教学内容

地点

Day1

1、直滑降-停止

2、Z字滑降

4、大S转弯

5、直滑降-停止

6、Z字滑降

7、大S转弯

8、滑降-前刃拖滑转弯

9、滑降-后刃拖滑转弯

10、S转弯

缓坡8-10°平整雪面

Day2

1、斜滑降-前刃卡宾转弯

2、斜滑降-后刃卡宾转弯

3、S转弯

4、斜滑降-前刃卡宾

5、斜滑降-后刃卡宾

6、S转弯

缓坡8-10°平整雪面

Day3

1、斜滑降-前刃卡宾

2、斜滑降-后刃卡宾

3、S卡宾转弯

4、直滑降-前刃卡宾

5、直斜滑降-后刃卡宾

6、大S卡宾转弯

中坡10-15°平整雪面

Day4

1、直滑降-前刃卡宾

2、直滑降-后刃卡宾

3、小S续连卡宾转弯

4、大S连续卡宾转弯

中坡10-15°平整雪面

Day5

1、大、小S转弯变换；

2、单板中级技术讲座

3、中级考核、颁发证书

中坡10-15°平整雪面

单板高级：

时间

教学内容

地点

Day1

1、单板滑雪高级技术讲座

2、大卡宾连续S滑行

3、直线连续欧力（OLLIE）跳跃滑进

教室大厅

平整缓、中坡10-20°

Day2

1、大卡宾连续S滑行

2、立前刃后手摸雪面滑弧

3、小卡宾连续S滑行

4、立后刃前手摸雪面滑弧

平整缓、中坡10-20°

Day3

1、卡宾连续S滑行（团身）

2、立后刃前手摸雪面滑弧

3、大卡宾连续跳跃S滑行

4、卡宾连续S滑行（引伸）

平整缓、中坡10-20°

Day4

1、大、小卡宾连续跳跃S滑行

2、卡宾连续S滑行（引伸）

3、卡宾连续S滑行（团身）

平整缓、中坡10-20°

Day5

1、卡宾滑行大、小卡宾连续跳跃S滑行

2、复习、高级考核、颁发证书

平整缓、中坡10-20°

双板初级：

时间

教学内容

地点

Day1

滑雪入门、安全滑雪、双板知识讲座

教室大厅

平整雪面

极缓坡5°

1、雪板和雪鞋的穿脱

2、行走

Day2

1、登坡

2、推行滑行

平整极缓坡5°

Day3

1、变向

2、摔倒与站起

平整极缓坡8°

Day4

1、直滑降

2、犁式滑降

平整极缓坡8°

Day5

1、犁式停止

2、复习、初级考核、发证书

平整极缓坡8°

双板中级：

时间

教学内容

地点

Day1

1、斜滑降

2、横滑降

缓坡8-10°平整雪面

Day2

犁式转弯

缓坡8-10°平整雪面

Day3

半犁式转弯

中坡10-15°平整雪面

Day4

半犁式连续转弯

中坡10-15°平整雪面

Day5

1.用杖技术

2.复习、中级考核、颁发证书

中坡10-15°平整雪面

双板高级：

时间

教学内容

地点

Day1

双板平行转弯

平整缓、中坡10-20°

Day2

蹬踏式转弯

平整缓、中坡10-20°

Day3

卡宾转弯

平整缓、中坡10-20°

Day4

不同雪质不同坡度限制滑降

平整缓、中坡10-20°

Day5

复习、高级考核、颁发证书

平整缓、中坡10-20°

我们的特色——

1.奥运冠军指导员——聘请体育学院滑雪冠军滑雪指导员亲自授课

2.外籍专业滑雪指导员——聘请法籍、英籍、美籍专业滑雪指导员亲自授课，丰富滑雪班的教学内容；

3.冠军面对面——特邀沈阳体育学院长野冬奥会雪上项目银牌获得者徐囡囡，世界杯和世锦赛“双冠王”李妮娜等定期与小朋友们见面，讲授冠军历程；

4.滑向巴黎——每期培训学员按最终成绩，前50名小朋友将免费组队去法国巴黎开展滑雪进修；

5.开设第二课堂——新增雪雕DIY、冰糖葫芦制作、外语角等实用娱乐兼具的第二课堂项目；

6.丰富纪念活动——每期开展学滑雪心得体会作文大赛，有机会在媒体上刊发，设立优秀学员风采展示墙；

我们的承诺——

1、专业的滑雪指导员，全程陪护的生活老师，及时的信息分享，足以保障学员的安全。

2、应用沈阳体育学院雪上运动教学体系，学员享受的是最科学、最专业、最系统的滑雪训练。

3、学习期内学不会，免费复学（餐饮住宿费自理）！

班期（1月份）——

序号

时间

第1期

年01月10日—年01月14日

第2期

年01月11日—年01月15日

第3期

年01月12日—年01月16日

第4期

年01月19日—年01月23日

第5期

年01月26日—年01月30日

备注：所有班型统一开班，明星班、外教班需提前2周预约

您要准备——

1.报名证件——学员身份证+监护人身份证

2.学员的滑雪护具（雪服、头盔、雪镜、护膝、护肘、手套、围脖）

3.学员一周内换洗衣物

4.报名当日按照时间规定将学员送至指定地点（接回亦同）

5.凡参与学员监护人应签署相关协议

报名方式：专享报名-

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