冬奥的小伙伴都知道

2月25日，平昌冬奥会闭幕

北京正式接棒年冬奥会

炫酷的“北京8分钟”惊艳了世界！

整场演出都是炫酷满满的科技感

小编心中为祖国感到无比自豪~

在此次平昌冬奥会上

中国队共获得了1金6银2铜

在短道速滑男子米决赛上

武大靖更是打破世界记录强势夺冠！

▲放一张大靖赛场英姿，为小哥哥打call！

随着冬奥会进入"北京时间"

滑雪运动也越来越受到大家

作为下一届冬奥会的东道主

我们更要了解冰雪项目、学习滑雪技能

以实际行动响应“3亿人上冰雪”的号召

下面，就让小编先带你学习一下~

壹

滑雪必知小百科

作为一个学霸（zha）小编

怎么能对滑雪的历史不了解呢？

据说90%的人都不知道呢

滑雪运动起源于欧亚大陆北部极度寒冷的地区，大概在公元前2年，瑞典中部就出现了最早的滑雪板。

在我国，滑雪历史也很悠久，唐代李延寿在《北史》书中写道：“气候严寒，雪深没马，地高积雪……骑木而行”，意思为了防止行走时脚陷入雪中，人们脚下踩着木板走路。

《新唐书》、《山海经》中也有我国东北和西北等地区的少数民族借助雪上滑行从事狩猎和生产劳动的记载。

贰

超实用滑雪技巧

呐~滑雪是一项技术活

需要准备各种专业装备

才能在练习过程中避免受伤~

享受滑雪，舒适是快乐源泉的第一要则。必备装备简直是愉快入坑的前提~

一套完整的装备包括：滑雪鞋、滑雪板、固定器、滑雪杖、滑雪镜、滑雪服、手套等。挑选适合自己、舒适好看的装备吧~

挑选好了运动装备

接下来我们开始练习吧

这些动作要领和滑雪技巧

快掏出小本本记下来！

直行滑雪

滑雪第一课！首先，保持两板与肩同宽，身体微微前倾，双手握住雪杖自然下垂，眼睛目视前方，两腿均衡用力，不要紧张，保持平行下滑哦~

犁式制动

学会滑行，棒棒哒！但只会滑行不会刹车怎么行？在平行下滑基础上，以脚掌为轴，双脚跟呈内八字向外推开，就能刹车停下来了！

犁式转弯

保持雪板成犁式，想要左转弯时，右腿和右足踝略微弯曲弯，重心放在右脚，就能向左滑出一道优美的弧线，简直完美！右转则动作相反。

大回转

保持两板间隔约10厘米平行下滑，双脚呈扇形，用力拧动使雪板与滑道呈15至30度角，以外侧脚雪板内刃滑行，越过障碍soeasy~

小回转

动作同上，也是滑雪的初级动作之一。靠腿部关节用力，略向前拧动臀部，转动频率加快，要求速度和灵活度，相信你可以的！

叁

涨姿势：滑雪冷知识

什么时间是滑雪最佳时段？

雪厚多少才是安全的？

……

知道了这些，你才算得上

是半个滑雪知识达人

下次去滑雪就可以炫耀啦

?滑雪最佳时段——10:00~13:00

温度和阳光对雪质和滑雪感受的影响很大。上午10点之后，雪的表面软硬正好，阳光和煦，微风不燥，开始愉快滑行吧~

?安全雪道——雪厚30cm

雪道上的雪至少要达到30厘米厚，才能进行滑雪；积雪太薄，滑雪者摔倒时很容易受伤，要知道，学滑雪首先要学的就是摔跤哦~

?随时补充热量

户外滑雪消耗热量较多，因此要备一些高热量食物，比如巧克力、干果。滑雪时，吃货们可以名正言顺吃吃吃，是不是心里美滋滋？

?防晒工作要做好

在雪场里，雪反射日光使人极易被晒伤。所以，滑雪时要尽量佩戴面巾，暴露在外的皮肤也要涂一层厚厚的防晒霜才行呐，保护好自己最重要！

?滑雪不是越冷越好

若天气太冷，雪道冰冻，滑雪体验并不好。最好是-10℃至-15℃天气晴好的日子，准备好开始体验速度与激情了吗？

呐~学习了这么多滑雪知识

再去滑雪可以6到飞起啦

该去哪里实践一下呢

小编忍不住要给泥萌安利——

在“北京8分钟”熊猫信使发出邀请的短片中

精彩亮相的长白山鲁能胜地！

雪地舞龙，孩子们贴窗花、看烟花

一家人围坐在炕上享用团圆饭

向世界展示了长白山鲁能胜地的美

长白山鲁能胜地

长白山鲁能胜地以冰雪为主题、以生态为特色、多种休闲娱乐形式相结合，是鲁能文旅项目中的冰雪运动产品。

项目总体规划为森林、冰雪及民俗/民族文化特色三大主题功能板块，打造四季运动区、长白原乡区和森林之声区三个功能区，建设山地滑雪场、滑雪学校、枫林木屋酒店、温泉中心、树屋及山顶餐厅、关东水巷等多种业态，创造独特的度假体验。

位于东北雪乡的长白山鲁能胜地

既有专业的鲁能滑雪场

又有特色民俗客栈、温泉中心

简直是滑雪爱好者的不二选择

不仅如此，这里还建设有

达到国际FIS认证标准的越野滑雪场

多次承办国际顶级越野滑雪赛事

可以说赛事经验相当丰富啦~

这不，又有一场重要的赛事

正在长白山鲁能胜地越野滑雪场

如火如荼的进行着

那就是——全国越野滑雪锦标赛！

来自全国各省、市

越野滑雪运动队及专业院校代表

共计人参加比赛

最小的运动员的仅14岁！

聚集了中国越野滑雪队伍的年轻希望

你看，选手们在赛场上英姿勃发

将冰雪运动的魅力展现得淋漓尽致

为运动员们鼓掌加油吧ヾ(?°?°?)??

北京冬奥

相约冰雪，激情同在

长白山鲁能胜地

筑梦冬奥，传递梦想

鲁能，创造美好生活

?爱就一个字，我要对长白山鲁能胜地说一百次！

?谁是你的冰雪英雄！——长白山鲁能胜地媒体品鉴

?聚首原乡客栈，体验东北风情，看长白山鲁能胜地美如画

?纯洁的冰雪，激情的约会

长白山鲁能胜地，为冬奥会点赞！

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