如果你是北方长大的，还没滑过雪，那么你真的OUT了！如果你是南方人，到现在还没滑过雪的，简直浪费了你生命里的几十个冬天！今天，小编就告诉你们滑雪的一些小常识以及防护措施吧!

很多初学者穿上滑雪靴会觉得双脚被箍的很紧，宁愿脚在里面松快一些，到底怎样的滑雪靴合适呢？正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体，因为滑雪过程中滑雪者主要通过滑雪板控制速度，没有合脚的靴子就无法有效做出各种动作。

如何检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固： 　　（1）引身向上跳动。 　　（2）滑雪板离开地面。

雪杖的正确握法是：先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。

　　如何卸滑雪板： 　　（1）用滑雪杖尖打开后部固定器即可。 　　（2）将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。

衣要宽松，袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能，领口应为直立的高领开口。滑雪帽最好选用套头式。只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，这对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。

初学滑雪者在滑行中经常会有困难控制速度及方向。这时如果一味向前滑,可能会造成危险。在这种情况下,主动摔倒不失为一种好的选择.摔倒时应注意不能向后坐,这样不会停止滑行反尔更难控制速度及方向。正确的方法是向侧面摔。起身时应先将双脚并陇.雪板应尽量与滚落线垂直,这样可避免雪板在起身的过程中滑动。这时将身体绻起来,头尽量接近膝盖,再用手或雪仗将身体撑起。

摔倒后如何站起来： 　　（1）轻微活动一下身体，检查是否受伤。 　　（2）确认滚落线方向。 　　（3）将滑雪板举向空中后向山下侧放置。 　　（4）双板平行并与滚落线垂直。

(1)要能识别并遵守滑雪场一切警告和提示的标志，对滑雪场的概貌应有初步的了解。

(2)切记要量力而行。当滑雪者的技术水平达到能安全地停住并能避开滑道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高一级的雪场。

(3)停留休息时要停在滑道的边上，不能妨碍别人，并要注意从上面滑下来的人，重新进入雪道或滑行时也应如此。

(4)滑降时，不得撞碰在前面雪道的人。

[滑雪的安全注意事项]

(5)在滑行中感到器材异常或前方滑行道不明时，应暂停下来。

(6)不要冒险，不要单独在森林或容易发生雪崩的地方滑雪，轻易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全。也不要在范围大的雪场滑雪，最好早归，绝对不可擅自超过雪场规定的界限，远离营地去滑雪，以防发生意外。

(7)平时应学习一些基本的保健知识和急救常识。

(8)在训练期间，滑雪者必须听从教练和雪场工作人员的安排和指挥。

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