天气渐冷

不过武汉人的玩乐去处就越发多了

比如泡温泉、看雪景等

当然

已经有人迫不及待地想滑雪了

▼▼▼

▼▼▼

冬季滑雪的好处

一、滑雪——柔韧你的身体

滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪时几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。

二、增强心肺功能

滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，增强心肺功能。

三、调动情绪、缓解“冬季抑郁症”

有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家把这种季节病称为“冬季抑郁症”。改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑雪更是对症下药。尝试了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别是快速滑下的时候，那种轻松感是无法用语言形容的。不管运动时间的长短和频密，滑雪不仅仅能提高总体的幸福和康乐，还对个人的身心健康都有所脾益。

四、促进深度睡眠

尝试一项新运动之后会感觉筋疲力尽，特别是全身都要调动起来的锻炼。在极度的疲累中，大脑和身体都会想要得到良好的休息，相信经过一天的滑雪，你会碰到枕头就想睡！

五、减掉增多的脂肪

滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，对那些想减肥的人士来说，滑雪是一项不错的运动。据测试，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为卡，相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。

六、增强学习能力

学习对我们是有益的，在中年以后学习新技巧可以延缓老年痴呆的发生。尝试学习滑雪这样的新技巧，将会减少与衰老相关症状和疾病（如阿尔茨海默症）的风险。

下面小编为大家介绍下

武汉周边的滑雪场

一起让冬天精彩浪漫起来吧！

神农架天燕滑雪场

一般说到滑雪，都会不约而同想到神农架，那里有良好的雪质、丰富的雪量、适宜的气候，是冬季赏雪、滑雪、激情演绎林海雪原的最佳场所。

神农架天燕滑雪场很大，分多个区域：初级道2条、中级道1条；滑雪分为高山、单板越野、自由式、跳台滑雪，可玩的项目很多，坡度不高的新手区人相对较多，很容易碰撞和摔倒。

在这里滑雪服、工具等都有租的，全票的票价里也包含了这些费用，要缴纳很多押金，以防万一准备现金在手上；

山上食物很贵，建议自己能带点吃的，第一次去因为没摸清楚，花了很多冤枉钱，所以去之前一定要做攻略。

参考价位

神农架天燕滑雪场平日票元/不限时、周末票元/不限时、元旦春节元

地址

湖北神农架林区天燕国家森林公园

交通

自驾：荆门—宜昌（宜巴高速至兴山方向）—兴山—国道—神农架木鱼镇。

公共交通：宜昌、襄阳、十堰、万州等地设立神农架冬旅直通车站点，运送游客直达神农架的滑雪场。为了方便自驾车游客，滑雪场在木鱼镇、酒壶坪分别设置了换乘点。天燕滑雪场距离木鱼镇38公里。

咸宁九宫山滑雪场

咸宁九宫山滑雪场还蛮大，垂直落差米，采用人工造雪和天然雪相结合，所以雪质还不错，适合大众滑雪和竞技滑雪。

整个滑雪场有初级中级雪道各1条，练习道1条，滑雪器具也很齐全。除滑雪之外，还可参与滑冰、雪地摩托、雪上飞碟、等诸多刺激的项目。

因为九宫山山顶到山脚的落差较大，出现了渐变的神奇气候，所以植被也有所变化，非常值得一看！

同时九宫山也是观星的最佳场所之一，与爱人在此夜观星，日滑雪，感受山脚到山顶不同气候的变化的风景，是件想想就很美丽的事！

如果不会滑也没关系，底下还有帅帅的大哥大叔随时接着你，尽情撒欢就好。平衡感好的朋友，相信你们很快就能学会！提醒一下记得带点干粮，因为滑雪场的东西真的很贵。

参考价位

九宫山滑雪场平日票元/不限时、周末票元/3小时、元旦春节元/两小时

地址

湖北省咸宁市通山县九宫山镇

交通

自驾：武汉—咸宁--通山县城--九宫山镇—九宫山风景区，全程约4小时。

公共交通：坐车需要转车，武昌宏基客运站到通山客车。到通山县后，坐班车到九宫山风景名胜区。

大别山南武当滑雪场

大别山南武当滑雪场是人工造雪和天然雪相结合的滑雪场，分初级、中级两个滑道，滑下去后有一大片空地可以让不会滑雪的感受一下。

而且最令人欢喜的是，这里项目很多：如雪圈、雪地摩托车、雪地冲锋舟、冰上碰碰车、雪地越野车等，不过需要自费。

对武汉伢来说，这里很近，两三个小时自驾就能到。滑滑雪，再看看南武当的美丽景色，下山后还可以去舒舒服服地泡个温泉，武汉话那是“听了头啊”！

不会滑雪的人可以请个教练，教练团队比较专业的，教得很认真，不用一上来就摔成驴打滚！建议早点去，10点多到达时人很少，12点人就比较多了，不太好滑。

最后温馨提醒，可以留心一些官方推出的套票，优惠活动力度比较大，一般都是所有项目包含在一起，相当划算！

参考价位

双板全天滑雪元（周一至周五）、元（周六至周日）、元（元旦、春节）

地址

湖北英山吴家山森林公园林场前行米

交通

自驾：高速可以从武汉直接到英山县，再经过40公里左右的省道，到达南武当风景区山。

英山桃花冲滑雪世界

桃花冲滑雪场虽然不是很大，人也不多，整体感觉还是挺干净的。场地有滑雪练习道、初级道、中级道、雪圈道各一条，能够满足不同层次滑雪爱好者的需求。

周边风景很美，四周常青松树、杉树成林，且滑雪道依照山势自然分布，呈弧形，跌宕起伏，很有挑战力哟。而且在冬天时还能欣赏到雾凇、雪凇等奇观，挺值得一去的。

新手可以花钱请教练带，教练基本都是20多岁的年轻人，教你如何控制速度和方向，总体来说对新手而言是不错的滑雪场。

从武汉出发高速方便快捷，附近的景点都离着不远方便游玩，有天堂寨，有毕生温泉，建议最好提前一天到，这样不慌不忙，最适合自驾游。

参考价位

购票（周内元/人/两小时，周末及非春节节假日元/人/两小时，春节元/人/两小时），每个人需要元的押金，存在一卡通里，供你消费使用。

地址

黄冈英山县桃花冲国家林场（桃花冲滑雪场）

交通

自驾：武汉上武英高速（高速代号S5）—杨柳出口下—雷店镇—红花水库—桃花冲风景区。

还等什么

乘着周末假期

收拾下出发吧！

-完-