初学者滑雪前一定要看这篇指南,不走冤枉路_滑雪常识_滑雪_滑雪运动

“啊啊啊啊啊！！快让开！！！”

咚~~~~这样的场景相信广大雪友们肯定经常遇到，快能称得上雪场一景儿了。不光自己摔得惨，还会被雪场老炮儿们暗暗挤兑一句：“又来了个刹不住乱窜的鱼雷。”每每看到初学者由于缺乏正确的滑雪知识，用血肉之躯去走弯路实在是有点于心不忍，特整理初学者滑雪指南，希望能让更多人体会到滑雪的乐趣。

滑什么？

单板还是双板，这是一个问题。

就像豆腐花是吃咸的还是吃甜的一样，单板还是双板是决定我们还能不能愉快的做朋友的关键问题。其实，豆腐花甜的咸的都好吃，单板双板都帅！萝卜青菜各有所爱，下面简单介绍一下单板和双板各自的特点，交给大家自己选择吧。双板（skiing）双板是最早流行开来的滑雪形式，起源于斯堪的纳维亚半岛上北欧人狩猎时的代步工具，后来逐步发展成为一项风靡全球的运动。随着时代发展，双板滑行衍生出了很多种不同的滑行风格，受限于国内的雪场环境，我们一般只大致按雪板类型分为了卡宾刻滑（carving）和自由式（freestyle）两种滑行风格。卡宾的乐趣在于在平直的机压雪道上高速回转刻滑，体验肉身贴地飞行时肾上腺素暴涨的乐趣，一般有一定水平的卡宾党在大型滑雪场中可以轻易的达到70、80km/h的滑行速度。国内的滑雪场，尤其是崇礼，大多是使用人造雪的机压雪道，十分适合卡宾党滑行，因此也是国内大部分双板滑行者的选择。自由式则以随性自由的滑行为追求，上的了道具跳台，下的了森林野雪，哪儿都能去，哪儿都敢去。平地花式、呲杆儿、跳台、野雪蘑菇，甚至城市街道滑行都不在话下。不过需要注意的是freestyle的很多动作都具有一定的危险性，护具一定要带好。双板的优点在于入门相对容易，站立式的滑行姿态符合人们的自然体态。初级的犁式刹车很容易掌握，初学者们在一天的时间内就可以练习到能在初级道上比较顺畅的滑行。但如果想要更进一步，那就需要长时间的练习来掌握卡宾技术，才能继续进阶。因此可以说选择双板就是选择了一条入门容易，但进阶艰难的道路。很多单板滑雪者就是因为双板练到了瓶颈期难以突破才转滑单板的。单板（snowboarding）单板是上世纪60年代才从美国开始兴起的滑行方式，起源于冲浪和滑板，属于怎么酷怎么来的滑行方式。虽然按照板型也分为卡宾、粉雪、公园等不同类型，但是滑行的差异性和动作没有双板的那么大。在难度上，单板和双板完全相反，单板属于开头难，但学会基础之后进阶比较容易。在学会走刃推坡和落叶飘之后基本什么样的坡都能蹭下去。这也就是我们为什么普遍认为单板比较容易耍帅的原因，只要经过一定时间的练习就能以比较优雅的姿势滑行，而不像双板要苦练滑行直到能顺畅刻滑才可以。

怎么滑？

在学习滑雪的路上，自学并不是什么太靠谱的选择，初学者在学习过程中需要有人不断纠正他们的错误动作。因此建议找个教练或者滑的比较不错的朋友来教。

安全，是每个滑雪者在滑行中一定要重视的事情。为了安全，就像在道路上行车要遵守交规一样，在雪场也要遵守相应的规则，国际雪联制定了十条安全准则，是所有人在滑雪场安全滑行最重要的保障，请每一个滑雪者都务必遵守。

尊重原则

无论双板还是单板滑雪者，都应该遵循以下行为准则：绝不做出将会损伤或致使他人受伤的行为。

自控原则

无论双板还是单板滑雪者，都应当让自己的滑行处于可控范围之内。其滑行速度和方式应当和其个人滑雪水平相符，并且应根据地势、雪质、天气和雪场人口密度来选择以何种方式滑行。

选择安全线路原则

后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线路滑行。（前方滑雪者有雪道使用的优先权）

超车原则

从后方或侧方超越其他滑雪者时，请保持足够距离。

进入雪道、启动、爬坡原则

当滑雪中途稍作休息重新开始，或者向坡上攀爬时，务必保证不危及到自己及其他人的安全。

停止地点原则

除非必须，滑雪者应避免停留在雪道中间、赛道、狭窄的雪道、视线易受阻的地方，若经过上述地点，请尽快通过。

两侧行走原则

如需在雪道上行走时，请务必在雪道两侧。

注意警示标识原则

请滑雪者务必对信号牌、指示牌和指示物保持足够的重视。

协助原则

一旦遇见事故，每个滑雪者都有义务去帮助受伤的人。

事故确定身份原则

事故后的滑雪者或者目击者，无论是否有相关责任，都应该彼此留下联系方式。

除了遵守雪场的行为准则之外，配备好安全防护装备也是保护自身安全的重要手段，毕竟滑雪是有一定危险性的运动。

要买啥？

首先对于初学者来讲装备投入其实可以不那么大，可买可租，一般雪场和雪场周边都会提供雪具、装备的租赁。

①雪板雪板有单双板之分，当你选择好自己需要滑行哪个类型的雪板以后，经济水平好一点的滑雪爱好者肯定会为自己买一块适合自己的雪板。但是，记住一点，一定要适合自己。租OR买？新手滑雪不建议购买雪板。因为新手滑行练习的时候用板底会比较多，导致板底长时间接触雪道磨损，对板子的寿命有一定的影响。雪场的板子新手是完全可以驾驭的，每次背着板子也是很麻烦的，还是等练好技术再考虑购买雪板吧。②雪鞋雪鞋是根据鞋的硬度来划分的，一般大家会选择硬度为男士60-，女士50-80的鞋来穿着，硬度越高，对技术的要求也就越高。租OR买？雪鞋的话，建议购买。滑雪运动中，舒适最重要。租来的雪鞋肯定没有自己的舒适、合脚。而且一些有洁癖的滑雪爱好者们也会考虑卫生问题，自己的雪鞋完全可以放心。③雪仗雪仗一般情况下就是帮助你在平地上行走，大神在滑行中会用雪仗做一些辅助动作。租OR买？雪仗真的不需要买，一般租板子都会给你雪仗，还是等拥有自己的雪板之后再考虑给你的板子配一副雪仗吧。④雪服不言而喻，雪服就是滑雪时穿的衣服。一般雪服要求防风性、防水性要好。在裹得严严实实的雪场只有雪服能展现你的个性。租OR买？可以考虑置办一身，有的雪服可以当冲锋衣穿，而且价格也不贵。但是如果你有防水性、抗风性、保暖性较好的冲锋衣也是也是可以穿的，注意衣服一定要防水！⑤头盔人的头是十分脆弱的，一个好的头盔是保障你生命安全的最重要装备。滑雪头盔分为全盔和半盔，雪场能租到的都是半盔，全盔和半盔都能起到防护作用，不过全盔的防护面积比较大，包裹性强，价格也会高一点。租OR买？由于头盔占地方，随身携带不方便，且雪场的租赁头盔与市场上卖的头盔完全一样，建议新手朋友还是先租吧。⑥雪镜雪地对于日光有着高达95%的反射率，如果缺乏保护，强光长时间刺激双眼，将很难看清雪面甚至患上雪盲症，短暂性的失明。墨镜虽然也能减少强光的刺激，但是往往不耐冲击并且不防雾，在滑行过程中很容易因哈气起雾，摔倒受到冲击时还会破裂刺伤自己。而雪镜都采用防冲击材料制成，并都带有防雾涂层，能够有效避免这些问题。租OR买？雪镜在滑雪装备里还是属于比较贵的，完全不建议新手购买，雪场能租到，而且价格很亲民，刮了磕了自己还不心疼。⑦护脸、手套、雪袜夏天我们戴的户外护脸也是可以用的；滑雪时手经常和地面接触，一双保暖防水耐磨的手套是每一个滑雪者必备的。双板选手建议选择分指手套，单板则分指、连指手套都可以；雪袜一定要长，可以防止雪鞋接触皮肤，磨损脚踝。租OR买？这些小装备可以去购买，涉及到卫生问题，东西不贵却很实用，很多新手家里还可以找到相似的替代品来使用。⑧护具很多小伙伴会问为什么在雪场看不到大家穿护具？大神告诉你，大家把护具都穿在了雪服里面，滑雪护具的材质不像轮滑一类的那么硬，都是偏软的材质，当你摔倒后不会很硌身体。租OR买？护具还是很有必要的，新手还不能更好的掌握在雪道滑行的技巧，护具则是你最好的选择，大神们也都穿着它们在雪道上驰骋。但是租或者买都可以，因人而异。以上给大家的建议都是比较客观的，但是具体的得根据个人情况而定。但是如果新手而且经济情况有限的小伙伴还是建议大家租比较合适，土豪请绕道~~~因为：1、你还没有确定自己对这项运动的持续性有多长。2、入门装备如果要置办齐全需要很大投资。3、滑雪分为很多类型，刚接触的滑雪的小伙伴还没有分清楚，不知道自己最后到底对哪一类感兴趣。4、雪具真的又重又占地，家里没地方放的小伙伴以及没有私家车的小伙伴一定要谨慎，背着雪具去雪场也是挺考验你的体力的。5、雪圈流行这样一句话“技术不行装备补”，当你这样理解那你就错了，不可否认的是，装备级别的高低确实对滑雪技术有很大帮助，不过初级滑雪者由于技术水平的限制，完全不能驾驭该滑雪装备，极其容易导致在滑行中受伤，所以还需慎重考虑。当你喜欢上滑雪以后，你肯定会买一些滑雪装备，过于的去追求它们对你的经济压力会大大增加，初级滑雪爱好者理性的选择装备还是很有必要的。

点击阅读原文立即预定雪票和酒店

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xingjisy.com/hxcs/119343127.html