1.滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些必要的热身准备活动,避免受伤

5.在滑雪时,要注意与他人保持一定的间距,以免碰撞人员较多时应调节好速度,不要过快过猛随时注意身旁的滑雪者,要有足够的防卫意识,尽量防止被别人撞倒

[:yfs001]

url:http://jlrbszb.chinajilin.com.cn/html/2015-01/14/content_.htm?div=-1,id:0

4.滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动

3.在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故在中途滑雪项目休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者

2.要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险

(吉林省体育局供稿)

015-01-14 01:18:34.0滑雪注意事项(三)滑雪;注意事项;滚动读报/enpproperty