男性推荐最适合冬季进补养生汤三色排骨汤

导读：三色排骨汤男性朋友们推荐最适合冬季进补吃的5款养生汤

1、三色排骨汤玉米是营养价值极高的食品，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。往排骨汤里加玉米加胡萝卜，可以减轻排骨的油腻感，很合适冬季的一道养生汤，你可以试着做做，好吃不忽悠。原料：排骨，玉米，胡萝卜步骤1：胡萝卜削皮，洗净切小块，玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。步骤2：将排骨洗净砍成块，后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备用。步骤3：将所有材料及姜片和少量食醋一起放入内锅，加热煮沸后改中火煮约5～8分钟，然后转小火烧90分钟这样。步骤4：最后加精盐，味精便可。在炖骨头汤时，加少量食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。三色排骨汤男性朋友们推荐最适合冬季进补吃的5款养生汤2、腰花鸡蛋汤原料：腰花2个，鸡蛋2个，小葱花少量。步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花。把腰花浸泡在清水里(加几粒花椒和少量料酒)10分钟这样，除去臊味。如果不会切成腰花的话，就叫菜场师傅帮忙切一下。步骤2：鸡蛋加少量盐打散成蛋液备用。步骤3：锅中水开后倒入腰花，烧开时去掉浮沫。步骤4：然后接着倒入待用的蛋液，等蛋花开后加少量盐，滴几滴香油，很香很香很香的，千万不要放味精哦!最后放点小葱花在汤里面提味。3、羊肉萝卜汤原料：羊排肉，萝卜步骤1：羊排肉洗净，沥干血水切块。葱姜洗净分别切段、片备用。羊排肉内放入料酒、姜片抓匀，淹渍半小时。白萝卜洗净，去根须，切成块。步骤2：锅内倒油烧至六成热，放入葱段煸香，放入腌渍好的羊排肉，大火翻炒过油。步骤3：汤锅内倒适当清水，大火烧开后放入羊肉，开锅后撇去浮沫，放十几颗花椒去腥，用小火焖煮2小时。步骤4：放入萝卜继续焖煮1小时，加盐、味精，撒点葱花便可。步骤5：食品相克：羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食则容易使人气滞壅满而病发;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋，否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。吃完羊肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。4、慢火老鸭汤原料：鸭子小半个，罗汉笋，干香菇步骤1：干香菇事前泡发，然后去蒂切片。罗汉笋我买的是4块钱一袋，也可以买其它笋子代替的。笋子买回来多洗几遍全国哪家医院治疗白癜风最好，然后中间切一刀就行了，喜欢吃小点的，可以多切一刀。步骤2：鸭子洗干净，倒入烧开的水，撇出血水和浮沫，煮几分种后捞出。步骤3：换沙锅，水开倒入去过浮沫的鸭子，加姜片和一些料酒。步骤4：水开倒入切好的香菇和笋子，大火烧开后转小火。一定要最小火，余下的时候你就可以去看电视了。步骤5：小火最最少1个半小时才可以上桌，那样鸭子才好吃，起锅前加适当的盐，撒上些葱花便可。5、西红柿猪肝汤原料：西红两个，猪肝3块钱的就够了。步骤1：猪肝煮之前放入冷水四五分钟，取出沥干，不但可以洗净而且可以去腥分钟。西红柿切片。步骤2：锅中少量底油，油热放，葱段，姜片爆香一下，西红柿放在油里炒一下再加汤熬。步骤3：我这里用的是煮牛肉的汤。烧开2分钟这样，西红比较烂的时候就可以加猪肝了。步骤4：加些盐，猪肝很容易熟的，一般1分钟就可出锅了。加点鸡精和香菜或葱花就可以上桌了。白癜风治疗时间温馨提示：以上就是给大家介绍的男性推荐最适合冬季进补养生汤三色排骨汤，希望对大家有所帮助，这里也仅是提供一个参考，祝您身体健康。