超强滑雪装备攻略_滑雪定义_滑雪_滑雪运动

滑雪装备挑选攻略

湛蓝的天空，清澈见底的湖水，层峦叠翠的松林，再加上皑皑雪山，冬季的滑雪场有着让人窒息的美丽。想必很多朋友都想着去雪地上享受一番冬天的乐趣。滑雪新手不知道买什么装备？小编贴心准备了冬季滑雪装备挑选攻略，供大家参考。

滑雪安全帽

因为雪地很滑，加上速度较快，所以滑雪全程都必须带上安全帽。头盔选择舒适为主，大小合适的就可以。也可以在头盔里带个毛帽子，这样不只可以防止初带头盔时磨到自己的头，更重要的是摘下头盔时头发不会乱七八糟，毁形象哦！

滑雪护目镜

强烈的紫外线以及雪地的反射光，对眼睛很容易造成伤害。我们有必要挑上一副质量良好的滑雪镜。要注意选择有防止紫外线、防雾的镜片，要不然一出汗，镜片就变得雾蒙蒙的。另外还要注意滑雪镜的松紧带要足够长，能够绕过头盔。

防晒霜

特别提醒：一定要做好充足的防晒工作！高海拔紫外线会更强烈，再加上寒风凛冽，一天滑雪下来会明显看到脸会被晒黑不少。如果不涂防晒霜，会很容易灼伤。还要记得一段时间过后就要补上一次哦。

防风防晒面罩

根据天气情况，决定是否带上如下图这种面罩，挑选时候请注意不要选择太厚实的布料，要不然头盔带不上,而且容易被呼吸的水蒸气打湿。还有一种只覆盖眼睛以下部分和脖子的面罩，也比较好用。

滑雪服

总的原则就是防风、防水、透气、保暖轻便。因为在滑雪过程中，很容易出汗，所以可以采用多层、易脱换的穿法。外套的袖口、下摆、以及裤管最好都有松紧带，防风防雪。

滑雪手套

最好准备五指分开的防水手套，手指活动比较方便。手套筒要收口，足够长，不让雪跑进去。

滑雪靴

一双合脚的滑雪靴至关重要。尺寸可以选择比脚稍大一点点，让脚能在转弯、变换方向时能活动自如。靴筒不能过高，防止摔倒时腿部受伤。重要的是：防水、保暖、安全第一！

护具

护具大概有护甲、护臀和护膝。对于新手来说，护具尤为重要，新手掌握不了摔跤的要领，不知道怎样摔倒不易受伤，所以穿好护具就是对自己非常重要的保护措施！

滑雪板/固定器

建议到专业店里，报上身高、体重，他们会给您提供最适合的选择。滑雪板最简单的分类是两种，双板和单板，至于哪种操控性好，是因人而异的，不过初学者还是适合从双板开始。固定器是连接滑雪板和滑雪靴的重要部件，对安全至关重要。也可以让店里的专业人士将固定强度降低，这样摔倒时就容易将滑雪板甩开，不会伤及脚踝。

滑雪杖

滑雪杖用于协助滑板在雪地上移动，也是根据身高来选择，主要分为大回转杖、小回转杖、竞赛用杖和一般用杖。初学者小心被自己的雪杖绊倒。

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滑雪注意事项

?滑雪时很容易因为兴奋过度，忘记休息。请大家安排好休息时间，提供好足够的食物、饮料，不要造成过度疲劳。

?长时间在皑皑白雪地滑行后，反射光对眼睛伤害较大，要时常抬头看看天空，树木等。

?因滑雪运动过程中，出汗较多。所以请准备好速干的内衣、袜子，可另外准备一条吸汗的毛巾备用。

?最后，还是提醒大家：安全第一！上下缆车时，一定要注意安全；稍掌握技术的朋友，也尽量不要独自一人上雪道。留意自身安全才能保证一个开心、安全的滑雪经历

第一，滑雪帽的选择和使用

头部是全身最重要的部位，一定要注意保暖。滑雪帽以弹性较好的绒线帽为最佳，长度以能遮到耳朵为首要条件，要能紧贴头部及耳朵部位，这样即使剧烈运动亦不易松脱。最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹拂，对女士尤为重要。但要以不影响视野力宜。

第二，滑雪手套的选择和使用

滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成。应选择不透水面料，保暖性好的，团力滑雪时很容易弄湿手套。由于经常需要用于去整理滑雪器材和持握雪技滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效的防止雪的进入。最好有夹棉以起到保护及保暖的作用。

高山和越野滑雪都需要手掌雪杖进行滑行，这就要求滑雪手套不仅要保暖、防寒、而且更要柔软、耐磨、防割伤。

第三，滑雪镜的选择和使用

滑雪镜分为高山镜、跳台镜、越野镜、自曲镜等。由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。

　　滑雪镜应具备以下几个功能：

　　第一，防止冷风对眼睛的刺激；

　　第二，防止紫外线对眼睛的灼伤；

　　第三，镜面不能起雾气；

　　第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。

按以上要求，应尽量选择全封闭型滑雪镜，这种滑雪镜外观上类似潜水镜，但不把鼻子扣在内。外框由软塑料制成，能紧贴面部，防止进风。镜面由镀有防雾院紫外线涂层的有色材料制成，这种材料很柔软，用力扭曲又发生变形而不会发生断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。另外在外框的上沿有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

随着科学技术的发展，滑雪镜片也由单层发展为双层，从不防霜到防霜，可适用各种天气情况。镜架以塑胶制品较为安全，镜片颜色以黄色或茶色为佳。

需注意的是戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视镜全部罩住。视力不好的人不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉了，找回来的可能住几乎不存在。

第四，滑雪服的选择和使用

一般人以力滑雪要穿多一点，以免受冻，实际上，滑雪是一项刺激的运动，运动自然会产生体热，尤其初学者因无法有效控制雪板，运动量更大，穿的太厚反而太热且行动不便。标准的滑雪服应以质轻、保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动又尽量减少风的阻力为原则。

　　1、滑雪服的开口要以大拉链为主，拉链头要大，以便戴手套时也可方便操作。拉链的外侧要有挡风墙结构，防止滑行中冷风从拉链缝隙进人身体。要有若干个开启方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类的装入其中，方便使用。

　　2、除专业比赛服外，不能选择大小或太紧的服装那样会限制滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。学滑雪，会经常摔倒在雪地上，因此最好是穿防水的滑雪裤，以保暖和防潮湿。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿不开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

　　3、滑雪服的外料应选用耐磨、防撕、防风，表面经防水处理的尼龙或防撕布材料较好。滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。

　　4、滑雪服从结构上看有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰，并要有腰带或抽带，防止滑雪跌倒后雪从腰部进人滑雪服。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止过雪的效果比分身的好，但穿着比较麻烦。初学滑雪的旅游者，最好选用连体式滑雪服。因为初学滑雪者，很容易滑倒在雪地，连体式滑雪服，可以避免雪进到衣服里面去，同时又不会有衣服的宽松下摆影响滑雪。

　　5、从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调。一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其它滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

第五，滑雪内衣的选择和使用

在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液，而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉。所以可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。

专业的滑雪内衣是由化纤面料制成，贴身，有延展性，关键是透气，让汗水分子透出。如果经济条件允许可，可以选一件丝普纶材料制成的内衣，这是国际上一种先进的材料，它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸附在棉制品上。如果直接穿着了贴身的棉内衣，需及时更换，以免出汗后身体内又潮又冷。

第六，滑雪袜子的选择和使用

滑雪时应穿着滑雪专用袜，但一般长统运动袜也可（加篮球袜、棒垒球袜皆可）。短袜仅适合于非滑雪时间穿着，主要是因为滑雪靴皆属高统，袜子太低，皮肤与雪鞋内靴直接接触，易因磨擦而产生肿痛。滑雪时只需穿着一双袜子即可，除非鞋子稍大，可多加双袜子来调整，因为袜子穿太多，有时会影响滑雪的感觉。

如果，驴友们都准备好这些滑雪装备整装待发了，那咱们就雪场不见不散了哟！别忘记到在外上晒一晒呢~~

-----关于草履虫-----

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