冬季滑雪季节要到来了，让我们去雪地上撒点野！！！滑雪已成为冬季新兴的健身运动，越来越多的人参与进来，在皑皑白雪中尽享飞驰而下的刺激与乐趣，很多朋友可能是第一次接触滑雪，对滑雪时如何做到正确着装了解并不多。现将自己总结的滑雪着装技巧写成，供新滑雪爱好者或第一次参加滑雪的朋友参考

“滑雪时最好穿专业滑雪服或专业的户外运动服装”，这是非常正确的，这些东西能够给您提供最好的保护和方便，对于很多旨在体验滑雪乐趣的驴友来说，选择专业的滑雪服或户外冲锋衣裤不太现实，但一些宽松的适合运动的服装却是必需的。

滑雪活动是一项在冬季寒冷环境中进行的大运动量的体育运动，冬季室外滑雪气温很低，经常会有风，会出大量的汗，需要身体大范围的活动，我们所穿着的装备和携带的东西应该要保证：1.足够的暖和，不冻伤2.身体活动自如，不碍手碍脚的。3.摔跤或被人撞到尽可能不疼原则：按照重要顺序

1.外套在保证身体活动自如的前提下，所穿着的衣服一定要厚实一点（摔跤不疼），宽松一点（运动灵活），最好衣服是防风防水面料的（不会被风刮透，不会湿透）。一般的羽绒服和户外运动服装都能做到的。毛线或绒的长大衣活动不方便最容易粘雪，不选择。跌倒的时候雪会从领口、袖口，脖子灌进去，特别容易着凉。袖口和裤口最好可调松紧，避免进雪。衣服的颜色应该鲜艳一些，使其他滑雪者容易辨认自己。衣服最好要高领的，可以避免灌风。大家平时喜欢穿的牛仔裤滑雪时千万不要穿，容易导致动作变形发生碰撞。雪场的雪很多时间是雪和小冰粒的混合物，跌倒几次就会湿透。2.帽子或头盔滑雪场的风一般会很大，帽子是一定要戴的，最好是能够护住耳朵的绒线帽，雷锋帽。保暖还可以提供跌倒时头部的保护。羽绒服的帽子很保暖但影响转头和视线。中高级雪道滑行时要佩戴专业的滑雪头盔才能提供最好的保护。3.手套，不想手冻的通红，没有知觉就一定要戴。手套会经常接触雪和小冰粒，专业的防水手套最好，棉线或绒线手套最差。要戴五指分开的手套，握紧滑雪杖或处理衣服需要灵活的手指，如果不想买贵的，小针织店或超市的10元左右一双五指分开尼龙面料的棉手套也不错。4.袜子。最好带两双。要厚实保暖。滑雪靴在人多的时间，里面有可能因为进雪是潮的。带两双，滑雪完毕换上干爽的袜子会很舒服。5.眼镜，滑雪镜是最佳选择，防止雪盲的墨镜在我们这里不是必需的。如果你带眼镜就一定要保护好，选择原则是跌倒时眼镜不会对脸部造成伤害，最好不要戴玻璃镜片的，眼镜摔掉是经常会有的。尽量不要带隐形眼镜，它们掉到雪地上再找到的可能性几乎不存在。6.护脸，滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪地反射的强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。不能因为阴天不涂防晒霜，真实情况是阴天依然会晒黑红。户外用的百变头巾是很好的东西，风大寒冷的时候可以拉起遮住口鼻，很舒服。只漏两眼的强盗打劫帽会保护的更好。7.围巾如果您穿高领的衣服，可以不戴。需要脖子保暖还不想灌进雪的驴友可以选择。爱美女士那种很大，很容易被风吹起，有很多装饰物的围巾不要选择。8.内衣，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液；当人体处于上雪坡的静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉。选择化纤内衣或抓绒内衣吧！9.鞋，大家随便穿！只要你感觉冬天不冷就行。滑雪是要穿滑雪场提供的专业滑雪靴的。选择滑雪靴的一般原则是比你平时穿的鞋大一号，例如：您平时穿着40码的鞋，就要41码的滑雪靴。10.首饰，爱美女士的首饰手链，脚链，戒指，耳环，项链，胸针等等最好都放到家里，它们很容易在滑雪场因为摔倒而丢失。男人的手表也最好不戴。11..手机一定要放在有拉链的兜里，这两年丢失摔坏的不下10部了。不要放裤兜，第一容易丢，第二搁着会很疼。12.护膝和护肘，它们能很好的保护关节，建议选用。

赞赏

长按







































白癜风怎么治疗效果好
北京正规治疗白癜风医院


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xingjisy.com/hxdy/119339302.html