彩色斑马bra

12月7日（周日）是中国二十四节气中的第二十一个节气，大雪。又一年的滑雪季到了！

滑雪可以锻炼孩子的平衡感、协调性和身体力量，同时能帮助孩子克服寒冷，战胜从高处降落的恐惧。

美国科罗拉多州Vail滑雪和雪地活动学校训练质量主管MarkRaymond认为，孩子通常3-6岁就可以学习滑雪了。

孩子准备好去滑雪了吗

Mark表示，学滑雪三岁开始比较理想，因为在这个年纪，孩子们无所畏惧，他们的小身材和适应性令他们比成年人更容易学会。但3-4岁的孩子面临的挑战是，他们几乎普遍把重心放在头上，而不是身体的中心，所以把握平衡是个难点。

所以，Mark建议根据以下几项判断孩子是否已经准备好了去滑雪。

1、3岁以上。一般的孩子要到3岁，才能独立完成从平坦到温和的坡度地形转换。

2、达到滑雪学校或教练的接收要求。太小的孩子没有完成滑雪训练所需的注意力、运动技能和身体力量。年龄不是最重要的，每个孩子的个人条件和成熟程度均不同。一些小班教学会指导小点儿的孩子“玩雪”，孩子即使学不到滑雪，也会熟悉雪和滑雪靴。

3、你的孩子喜欢在雪地里玩多久？这点很重要，如果你的孩子喜欢雪，可以在外面待好长时间，他们当然能学滑雪，但如果孩子容易受寒，那最好等TA再大一点。

4、你的孩子能听懂和服从指令吗？如果孩子能跟上老师的指示或能听懂大人的话，他们的滑雪技能就能发挥到最好。

5、你的孩子有耐心吗？滑雪需要精神和身体两方面的精力，耐心是必须的，否则很容易疲劳。

6、问问孩子的意见：是否想滑雪。如果孩子已经足够大，能够理解并回答你的问题，那至少可以开始给TA介绍这项运动。可以多次尝试，如果孩子玩得开心，就可以开始学滑雪了。

带孩子滑雪应该准备什么

1、选择“家庭友好型”的滑雪场。找一个能满足家庭需求的滑雪场，要有儿童教练、适宜儿童的坡度设计和练习场地及亲子活动项目。例如，你不能告诉一个4岁的孩子向左转，因为方向会把孩子弄糊涂，应该由教练用贴纸、色彩和道具，在一个有趣、无压力的氛围中帮孩子弄懂方向。

2、让孩子提前在雪地里玩。去滑雪之前，可以考虑尝试一些温和的冬季活动，比如，堆雪人。让孩子穿着滑雪服在户外玩一会儿，不仅能让孩子先熟悉雪，还能了解孩子穿的衣服是否温暖舒适，能适应在滑雪场待上8小时。

3、合适、安全的滑雪设备。装备要齐全，且要提前检查。不管自带还是租用滑雪设备，都要确保它们安全、合用，适合孩子的身高、体重。除了保温防水的滑雪服，尺寸合适的头盔和护目镜同样重要，为其他运动设计的头盔不适合滑雪用。

4、滑雪靴务必合脚。脚趾疼是真正的滑雪杀手。滑雪靴不能太紧或太松，扣上之后应该舒适并能提供足够的支持。让孩子穿上滑雪靴，来回走一会儿试试，确保它们不会引发疼痛。试用并调整搭扣，确保滑雪时不会造成麻烦。袜子要保持舒适、干爽，不影响脚保持平衡的能力。

5、准备一些零食。准备一些健康的零食，如水果、酸奶、燕麦棒，让孩子在滑雪时能保持精力充沛。

怎样防止孩子受伤

滑雪是高风险运动，因为速度快、设备对身体协调性要求高、地形复杂。美国国家滑雪区域联合责任机构给出的减少儿童受伤的建议是：

专业、合适的指导。

合身、安全的装备，务必佩戴头盔和护目镜。

基本的小心谨慎。

很多受伤都发生在午饭之后，因为那时人很疲劳。因此，不要在感觉饥饿时运动，每两个小时休息一下。

为了自己和别人，停在安全的地方，不要突然在雪道上停下来。

尊重前方人的路权。

随时注意身边的各种警示信号。

任何时候开始向下滑都要看看山顶，再看看下面。

没有任何一个滑雪者可以看到后面，所以，如果你要超过一个滑雪者时，大声喊出来，你会从哪一侧超过。

专家认为，家长带孩子滑雪，要负起防止孩子受伤的责任，帮助孩子勘察、甄别地形，鼓励专业的指导，提醒孩子适时休息，限制孩子尝试超过他们能力的地形和活动。

如果斑马没有斑，你觉得它会是白马还是黑马？一定非黑即白吗？有没有可能是彩色马？