滑雪是一项旅游休闲和体育运动相结合的项目，那么对于孩子来说，滑雪又有什么样的好处呢，我们来一起分享。

滑雪可锻炼平衡能力

滑雪的实质其实就是逐渐掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找准平衡点，就能做出漂亮优美的动作。虽然可能要历经无数次的摔倒之后才能换来雪道上的惊艳亮相，但掌握要领后，相信孩子们一定会爱上在雪道上飞驰的感觉。

滑雪能增强身体柔韧性

在滑雪过程中，想要做出优美流畅的动作，可是需要身体各个关节完美配合的。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，都能起到良好的锻炼作用。经常性的滑雪，能够激活僵硬的身体，使身体的柔韧性增强。在国外许多地方，滑雪甚至还被用作改善关节疾病的一种医疗手段。

滑雪可增强心肺功能

滑雪和跑步、游泳一样都属于有氧运动，能够增强心肺功能。尤其是在快速甚至疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的。面对那些以千米来计算的滑道，只要拥有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持长时间的滑雪运动状态，经常地滑雪，定能使心肺功能的承受能力变得更加强大。

滑雪有助于减去多余脂肪

对于想减肥的人来说，滑雪算得上一项效果不错的减指运动，有数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为卡，相当在一小时内跑了9.5公里。

滑雪可以调解低落的情绪

冬天孩子基本都在室内活动，时间长了，难免会心情低落，无聊又无趣，尤其对那些体质较差又极少参加体育锻炼的孩子，以及一些对寒冷比较敏感的孩子，不妨带着孩子离开室内，来到宽阔的雪场，呼吸清新自然的空气，在广阔的天地间自由的穿梭跳跃，感受滑雪运动带来的兴奋和喜悦。

滑雪可锻炼协调能力

与平衡能力最相关的就是协调能力，只要在充分协调、调动全身各部位的基础上，才能在滑行中限得最好的平衡效果，做出最精彩的动作，同时这也是对全身神经系统的一次全方位的锻炼和提高，在赛道上拥有良好的协调能力后，对于孩子们未来的发展将起着不可估量的作用。

儿童滑雪注意事项

1、一定要为小孩准备好的行头，既防寒又可防伤。装备包括滑雪装，毛线滑雪帽，手套，滑雪鞋，滑雪板，滑雪杖和固定器。滑雪装的选择应本着保暖而轻便，多“层”而不碍运动的原则。贴身的第一层是纯棉秋衣。第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点。第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。滑雪板的长度因人而异，刚入门的孩子可选用比身高长10～15厘米的滑雪板。滑雪杖可选用高度能达到孩子腋下的为宜。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。

2、教学过程中循序渐进，先选择“小山丘”放滑。“小山丘”要小到刚刚能使孩子站在坡面上自行滑动不停止。坡顶有人放滑，坡底最好也有人接。如果孩子能滑过3～4米不怕跌倒就很不错了。你可以用绳子一头系在孩子身上，您在后面牵着绳子以控制速度。虽说这样比较累，但孩子终于可以自己滑行了。

3、几岁开始学滑雪?这是家长经常会问到的问题。挪威人一般是在孩子三岁时开始滑雪，而英国人则让还带着尿片的宝宝上雪道。有些家长认为：“滑雪运动能锻炼孩子的毅力，增强孩子的体魄，让孩子真正感受挑战自然，征服自我的乐趣。”所以想让自己的孩子能尽早去学习滑雪，从孩子的生理发展来说，孩子从3岁开始可以自由使用身体，如跑步时突然很快地停住，或来个急转弯，或马上冲出去跑。站在指导者的立场，从理解力这点来看，学滑雪的适龄期在4岁左右比较适合。若穿上滑雪器具也能走路的话，2岁半的幼儿也可以滑雪。但是，生理上的完备并不意味着孩子心理也准备好了，每个孩子情况不同，不要给孩子压力，让孩子自己选择开始的时间。作为父母，可以做好以下几点，让孩子做好心理准备。

4、不要心急。你要看孩子是否喜欢户外活动，是否愿意穿厚厚的服装。如果你硬是把他塞进雪服里，这种不舒服的感觉会让他从小就拒绝这项运动。

5、耐心等待时机。一旦你的孩子从体能和心理上准备好了，他们就可以开始了，你要做的就是耐心等待，细心观察。你可以买一些塑料的玩具雪板回来，尝试让他们戴手套、戴头盔，如果孩子对他一点兴趣都没有，你就再等等吧。如果你自己实在太心急，想自己滑，就找个提供婴幼儿看护服务的雪场吧。

6、日常熏陶。比如可以带他去雪场玩玩，看看别人是怎么滑雪的，跟着你们去餐厅喝热巧克力、玩玩真正的雪，看到哥哥姐姐们是如何兴奋开心的，让他们从小感受滑雪生活是什么样的。孩子将以自己的方式和速度来决定何时开始。

7、找到专业教练。大多数滑雪学校接收3-6岁的孩子，前提是他们足够健康、能自己大小便、能离开父母单独跟教练学习(当然，这并不是正式的学习，更多的是培养雪地运动的兴趣)。更大的孩子(6岁以上)就可以正式学习滑雪技术了，滑雪学校的气氛是有趣的，学习也是高效的，教练会带孩子进行一些看起来很傻的游戏，去激发孩子的学习动力儿童冬季滑雪注意事项儿童冬季滑雪注意事项。这样的专业学习看起来很昂贵，但却是你很有效的投资，让孩子对滑雪感兴趣，并掌握专业的技巧会让他自信心暴涨。同时学习到的还有安全知识，这会让孩子受益终生。

8、给孩子发展兴趣的空间。堆雪人需要一个坚实的基础，学滑雪也一样，你要做的只是不断给孩子提供正向积极的信息，你的引导要让孩子有足够的空间去发展兴趣，即使只是经常带他去雪场玩玩雪，看看别人怎么滑雪，这也足够了。他们会按照自己的速度爱上这一运动。你只需要估量一下孩子的兴趣度，家长的着急感会让他们退缩的。

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