不能滑雪的日子,雪瘾上来了怎么办_滑雪定义_滑雪_滑雪运动

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没有雪滑的日子，总是格外漫长。这段日子里，刚爱上滑雪的朋友总是想方设法的想提升一下自己的滑雪技能；而滑雪老手们也时不时雪瘾犯一下，恨不得在家踩在雪板上旋转脑滑一下。

怎么办呢？好想滑雪！该怎么缓解我们在没有雪的日子里的饥渴难耐呢？1.去室内滑雪场，全年营业室内滑雪场，俗称大冰箱，对于新手来说练技术、提升自己还是非常不错的。虽然很多人吐槽室内滑雪场都是坐魔毯3分钟，滑下去30秒，但是每过一段时间可以去滑一滑，真香！建议大家去室内滑雪场的时候，也要做好防护，头盔、护脸、面罩等等护具戴上，避免直接吸入大量冷空气。特别是夏天的时候，极冷和极热的切换呼吸道受不了，容易感冒。2.在家里练习平花公园动作额，这个玩法首先得先满足几个条件：①家里面有一块比较大的空地；②自己有板，且舍得用；③准备一块大的瑜伽垫或者地毯；④楼下的邻居没有意见。然后你就可以穿上你的雪鞋和板子，在瑜伽垫或者地毯上畅快的玩一下了。Ollie、Nollie做起来找个底座还能练一下Lipslide，这个对平衡有很好的训练作用这些练习对以后上公园有很大的帮助，当然能做的动作远远不止以上这些，基本上平花公园动作都能这样练习。3.滑板、冲浪滑板有很多种，双翘板，长板，鱼板，陆地冲浪板等等。接触滑雪可能听到比较多的是陆地冲浪板，因为经常听说陆地冲浪板可以练习滑雪走刃。陆地冲浪板可以练习滑雪里面的走刃吗？勉强可以练习一下一顺刻滑主动式站位的走刃动作，只能说能练习一下动作，实际控刃能力和滑行感受跟滑雪还是有非常大的差别。陆地冲浪板对于冲浪的帮助要比滑雪大得多，滑行的时候需要上半身的大动作引导。如果你能用滑板在滑板公园里面各种玩花，那你的平衡感已经很好了，比如这样：单纯的休闲式滑一滑滑板意义真的不大，玩滑板就要敢于玩花式，而且这些动作对滑雪玩公园帮助就特别大了。不建议大家刷街或者速降，危险系数太高了。玩滑板、冲浪对滑雪有帮助吗？帮助是有的，滑板、冲浪跟滑雪还是有不少相似之处，也可以锻炼平衡感，但是达不到一定水平，帮助就比较有限，只能说有滑板冲浪基础的，滑雪上手要容易一点。反之也是，会滑雪的人玩滑板和冲浪上手也会更容易。总的来说：如果你对滑板和冲浪有一点兴趣，一开始可以先买一个便宜的滑板玩一玩，确定自己有兴趣以后再买好的；如果兴趣很大的话直接买好的，体验感更好；如果你对滑板和冲浪没多大兴趣，只是觉得可以帮助滑雪，那没有多大买的必要。要玩滑板或者冲浪的话，要把它们当成自己另外的爱好而不是说滑雪的替代品，这样你才能一直坚持玩下去！！4.健身训练很多人有健身的习惯，在你的健身训练计划里不妨加入一些平衡训练，你在下个雪季里一定会被自己的进步速度吓到。接着，可以进行腿部力量训练和核心训练，照着自己的计划练就行了，网上也有很多这方面的训练计划和教程大家可以参考。那些穿上板以后连站起来都困难的同学，好好练练你们的核心和减重！女生也要注意加强腿部力量的训练，滑雪毕竟也是一项运动，对力量有一定的要求。当你穿上雪板以后感觉雪板也不重的时候，你就能体会到什么叫做随心所欲了。没有雪的日子里，不妨做一下以上各项练习，下个雪季你会感谢这段时间如此努力的你。

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