滑双板的人越来越多，经常会有人问我一些比较初级的问题。滑雪时可不可以戴太阳镜啊，穿双板鞋的时候雪裤的裙边要不要塞进雪鞋啊，我该用多长的滑雪板啊等等诸如此类的问题。我一直在讲进阶的技术，一直忽略了这一大部分新手们面对的问题。从今天开始，我就从头开始来讲讲这些看似初级却又十分重要的问题

首先，我们来讲装备

我们来看一张图

图里标识的就是双板滑雪的一些必要的装备

下面我来分个介绍（从头到脚）

1，头盔（helmet）

头盔是非常重要的护具之一，保护你的头部。进入工地请戴安全帽，进入雪场请戴头盔，道理是一样的。补刀：大家别学我，我80%的时候是戴头盔的，我在日本为了搭配衣服的颜色才戴了这个帽子，而且我有10分的把握可以在正常滑行中不摔。

建议品牌：giro，smith，wings

参考价格：别买太差的，那种真撞了保护性差，左右打底

2，雪镜（goggles）

雪镜是必须的滑雪用品，用来遮挡强光和风。好的雪镜可以有效过滤很多有害光线对眼睛的伤害，同时，雪镜还可以在摔倒时有效保护眼睛不被刮伤或者戳伤，必备！

建议品牌：oakley，smith，dragon，electric

参考价格：镜片一定要好，打底吧

3，护脸

顾名思义，保护自己的脸，最主要是防风的，护脸不是必须的，特别是在国外滑雪，我基本上很少戴它，因为我觉得老是拉上拉下不方便。不过，在中国，深冬的时候，没它可不行，那个冷风吹上来，嗖嗖的！像刀割！选择护脸最主要看款式吧，这个真心无所谓了，面料也考虑下吧，这里就不赘述了，怎么好看怎么舒服怎么来。

建议品牌：无，舒服即可

参考价格：块以内吧

4，雪服/雪裤（jacket/pants）

滑雪服和滑雪裤是花样最多的，五颜六色，款式繁多。不过归根到底还是看两点，材质和款式。材质好，雪服的防水和透气性就会好，穿着就会舒服，遇到下雨，大风，大雪都不怕，也不会因为出汗之后不透气而非常难受。款式新自然穿着就显得非常时尚，而不至于和大家撞衫或显得特别low，不过这是个仁者见仁的问题，没有统一标准，自己喜欢就好，但上面说的防水和透气性能还是一定要考虑的。

建议品牌：descente，phenix，arcteryx，最好是gore-tex面料的

参考价格：没有固定的标准，一套最好别低于吧，到处撞衫真的很痛苦的

5，手套（gloves）

滑雪手套也是非常关键的滑雪用品，手套的保暖性，透气性和舒适性相当重要。在室外，没有滑雪手套几乎是不能滑雪的，哪怕在气候条件非常好的地方，0度左右的温度，不戴手套滑起来还是冷的。

建议品牌：arcteryx，blackdiamond，smith，最好买gore-tex面料的

参考价格：以上吧，再便宜质量真心不会太好

6，雪杖（poles）

雪杖在双板滑雪中有着至关重要的作用，我个人的理解是，双板滑雪是不可以缺少雪杖的（自由式和一些特别的项目除外），雪杖可以有效的帮助你掌握转弯的节奏，可以方便你在平地上的推进，可以辅助你做很多动作。初学者在练习之初可能会被要求某些动作不用雪杖，但经过那个阶段后，雪杖就一直用着吧，雪杖是双板的一部分，就这样理解好了。

建议品牌：blackdiamond，leki

参考价格：新手买铝的，经造！价格左右，老手无所谓了，根据自己需要吧

7，雪鞋（skiboots）

双板鞋普遍较重，在选择双板鞋的时候最要考虑的是款式，舒适度和适合自己的硬度。选择双板鞋首先肯定是尺码要合适，这个任何鞋都一样，不过双板鞋多了一个鞋楦宽度和硬度的概念，很多人就搞不清了，其实很简单，鞋楦宽度就是鞋底的宽度，可以理解为鞋子横向的包裹感，硬度是指鞋子外壳的材料的软硬程度，一般越初级的鞋越软，越高级的越硬，硬度一般都会有标识，我们以90为界，大于90就是偏硬的，低于90就是偏软的，90左右的就是中间的，男鞋我建议90硬度是一个万精油，女鞋70，纯个人意见哈。现代流行热定型，其实就是私人定制，可以为你的脚量身打造只属于你的鞋，这个应该是一个趋势。

建议品牌：nordica，atomic，rossignol，fischer

参考价格：初级左右，中级左右，高级无底

8，雪板（skis）

双板可以有很多种分类，说太多我怕大家听迷糊，尤其是新手朋友，所以我就简单按地域分吧，雪道板，野雪板，公园板和全地域板。这样够明确么？

就是按滑行的地域分的，建议新手开始就买一块雪道板即可，如果一开始就接触的是公园，那就直接买公园板。野雪和全地域一般开始的时候是用不到的。越初级的雪板越软越轻。选择雪板一般按身高减去10公分来定长度即可，这个是一个万精油的标准，体重大的可以少减几公分，体重小的多减几公分，雪板越短转向越灵活，稳定性越差，速度慢，反之转向越钝但稳定性好，速度快。最终，我想说，雪板的参数只能参考，如何发挥一块雪板的性能，最终是靠人，人的技术占了非常重要的地位，所以迷信板不如迷信技术来的靠谱。

建议品牌：nordica，stockli，head

参考价格：初级左右，中级左右，高级无底

9，固定器（bindings）

这是一个连接件，但是这个连接件技术含量挺高，也非常重要，固定器又名脱离器，起的作用就是当你摔倒时可以让你的脚和板脱离开，防止各种扭伤。固定器一般分前面和后面两个部分，里面其实就是两个弹簧和两个卡口。越好的固定器脱离值越大，脱离值是一个数字，你可以理解为一个量化了的力。一般都是3-10，4-11，8-15等等，对于普通的爱好者说，10的脱离值足够足够了，新手一般建议小一点，4或者5就ok了，脱离值越大，越不容易脱离，只要知道这点就够了。这里我强烈建议大家养成一个习惯，不管这个板是不是自己的，每次要用的时候先看一眼脱离值调的是否恰当，避免到时候板子该脱未脱而造成巨大的伤害。

总结：今天暂时就讲这些，双板滑雪必要的一些装备都已经介绍了，希望能帮大家更好更快的上手。谢谢大家啦！

下一期：双板滑雪入门（滑行篇）

敬请期待！

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