滑雪时候的你——

旋转跳跃我不停歇

谁去滑雪谁知道

记得小编第一次滑雪的时候可是没少摔

但那种在雪上滑翔的感觉也是非常美妙

宁愿摔倒也要继续尝试

为了让大家少跟雪地进行亲密接触

小编特意为大家准备了

滑雪的注意事项以及滑雪常识

擦亮眼睛看仔细哦~

个人装备

滑雪活动是一项很简单的活动，简单到带上自己出发就行了，下面我们来看看需要准备些什么？

1、雪具：其中雪杖、雪板、滑雪靴包含在费用内不用考虑。自己要准备的有保暖帽（毛线帽即可）、防水保暖手套（雪场租10元一次），雪镜（租10元一次）。

2、衣服：保暖衣服就行，自己普通外套都行，没有限制，那边温度现在-5度左右，不过最好是冲锋衣，羽绒服。（雪场租滑雪服30半天，没必要花这个钱）

3、滑雪时要戴帽子、手套等御寒物品，最好颜色鲜艳；滑雪靴应选择比平时大一点。

滑雪常识

1、初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，了解雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。

2、检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。

3、应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

4、掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

5、滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

6、初学滑雪时要量力而行，如果摔倒不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐；若要停留休息和拍照时，要停留在滑道边上，并要注意充分避开从上面滑下的人。

7、滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。

温馨提示

1、带小孩的朋友请做好对小孩的监管，安全自负。

2、建议穿冲锋衣裤和羽绒服等（勿穿牛仔裤滑雪）、风雪帽、手套、围巾、洗漱用具、个人药品(晕车)、摄影器材、厚实棉袜、保暖衣、保暖裤、游泳衣。

3、注意环保，不要在景区拉扔垃圾，各团体尽量控制饮酒滋事现象发生。

4、冬季严寒，滑雪季节人多乡镇电压可能出现不稳定现象，空调制热效果可能出现不理想状态，所以怕冷的朋友请预备保暖衣保暖裤睡觉。当然啦当你开始动起来的时候你就会感觉到体温慢慢上升，毕竟摔倒了再爬起来的时候也是需要力气的嘛~~~

牢记这些小窍门和知识点

我想你应该可以少摔几跤

请叫我好人

出行在在注意安全哦~

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