已经是最后一个月

总有一个问题

跟小时候的作文一样饱含套路：

“这个冬天，打算怎么过？”

朋友圈里看够了别人的世界各地

是时候给自己来点不一样的刺激了

想要开启自己的冰雪运动初体验？

那么这份滑雪入门秘籍，就是为你准备的！

1

装备篇

在雪场为所欲为，要有好装备

一般而言，这几样装备是必备的：头盔、滑雪镜、手套、滑雪服、滑雪鞋、滑雪板、护具等等。

很多滑雪装备在雪场都可以租赁到，但是如果你资金充裕，想拥有自己的专属装备，我们这里有几条小提示～

雪场上的保命神器，首选滑雪头盔。可别随便百度一个大牌子就直接下单！因为很多大品牌都是欧美品牌，它们更适合欧美人的头部轮廓。不能完美贴合头部，防护作用就比较有限。

不妨考虑亚洲地区的品牌，而且一定要试戴。左右侧不会感到压迫头部但又贴合紧密的头盔，就是合适的。

最能凸显个性的装备，就是滑雪服：好的滑雪服要防风，防水，透气，耐磨，这样你才能在雪场维持体温而不至于把自己捂臭，同时应对各种摔倒和剐蹭。建议购买橙黄之类的颜色，在雪场里更加显眼，减少安全隐患~合身这种基本要求自不待言，毕竟谁也不想跟这位老哥一样……

虽然你能在雪场租到滑雪鞋，但是别忘了，可能这双滑雪鞋的味道能让你看到全新的世界……所以在意卫生的话，还是自己买比较好。不合脚的鞋会给你的足部造成压迫甚至磨损，不要觉得知道鞋码，就一定可以买到舒服的鞋子，所以一定要试穿～

最后说到滑雪板。挑选滑雪板要考量很多因素：滑雪风格、滑行速度、花式、雪的质地、场地地面等因素……而且不同品牌对板子都有自己的理解，无法简单进行横向对比。所以初学者只要在雪场根据教练的建议来租用就好～

额外护具则更为繁杂……有面罩、护腕、护膝、护腰、护臀（是的你没看错）种种，为了应对还是小白的自己以及可能是小白的路人，全副武装起来吧。虽然确实需要一笔开销，但是有了安全，才有滑雪的快乐，不是吗？

2

教练篇

摔下悬崖，十有八九变成武林高手

虽然在学滑雪时你无需摔下悬崖，但在成为高手的过程中，也不会少摔跟头就是了。一位雪场好教练，不仅能够为你的装备选择提供建议，更能让你少摔，或者摔得不那么惨。

若是有高手朋友愿意手把手，那自然是再好不过。然而细细算起来，普通白领一个季度之中能够滑雪的时间少之又少，所以……还是别给人添麻烦了吧。

要是觉得只靠自学也能修炼到神功大成，参照网上的教学视频也未尝不可，但是如果想快速入门。一位具有权威资格认证的教练还是值得考虑的。其中，国际滑雪教练员组织（ISIA）的教练资格格外权威，新西兰的NZSIAL1标准和加拿大CSIA标准也都有口皆碑，国内雪场里，拥有这类认证的教练也正在逐渐增多。想要学的快的话，就找一位教练吧。

3

动作篇

难的不是开始，而是如何停下

想必你已经YY了无数遍自己大回转时溅起雪花的慢动作镜头，但是身为一个初学者，应该最先考虑的问题则是：怎样做出正确的姿势？

首先要取决于你是单板还是双板？两者的学习内容和难度都并不相同。单板更加适合扮酷，只不过入门相对困难，双板滑雪则完全相反，入门容易，重心也相对更容易控制。无论是单板双板，滑雪都可以说是控制重心的游戏，接下来就是控制重心的法门：

开始滑行之后，要学会保持上身前倾（不是弯腰驼背哦），适度屈膝，要注意保持重心在前半身，这样就可以避免仰面摔倒。不要急于求成，老老实实的从初学者赛道开始吧~

另一个必须重视的问题，则是怎么避免“根本停不下来”，毕竟靠脸刹车的感觉可没那么好受。双板滑雪的停止动作，可以用“犁式动作”也就是俗称的“内八字”，可以让你避免雪上托马斯全旋。两脚尖越是并拢，速度就越能减缓。单板滑雪的场合，则是用连续侧滑减缓速度，然后停下。最后要记得，出于安全，不要停在雪道当中，你Get到了吗？

4

臭美篇

第一次总是值得纪念，所以要自拍

这里可要泼一盆冷水给你：也许你已经做足功课，光线、焦距、角度……甚至一个姿势拍几张都想好了——然而，很可能什么都没有发生。

在雪场的气温下，大部分手机会自动关机。没有专业设备的话，雪场臭美约等于不存在的。如果你是土豪，请自觉跳过这一部分～

看了这么多，感觉开始头昏脑胀？

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