今天雪妹为大家准备的是双板滑雪初级教学课程中的力量训练课程，请大家仔细观看学习哦。

滑雪是全身运动，特别是对下肢力量有很高的要求。本片将示范介绍滑雪中的力量练习，如何加强大腿、臀部等肌肉力量，以及如何提高踝关节和膝关节的柔韧性，希望大家可以很好的学习到这些内容。

力量训练是滑雪教学课程中很重要的一节，所以我们一定要好好的进行学习，这样才能让我们在滑雪过程中拥有更好的安全保障，以及能更好的享受到滑雪的乐趣。

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