每次去滑雪，务必提醒新手滑雪者，切记不要忽略滑雪过程中自我保护的重要性。因为，很多初级学者第一次滑雪由于太兴奋，在滑雪的过程中也忽略了保护自己这项重要任务，最终导致意外发生。那滑雪过程如何保护自己

1)保护眼睛

由于雪地上阳光反射很厉害，严重的会造成雪盲；加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪镜来保护眼睛。

2)保护皮肤

我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很快，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪地反射的强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。所以，雪友们做好防晒，选择倍数较高的防晒霜，同时做好整个面部的皮肤护理。

3）防止冻伤

冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。另外，还应注意备足御寒衣物；饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。

4）穿戴好滑雪装备

对于新手的滑雪者来说，滑雪过程中非常容易摔倒，所以，一定要新手滑雪者带上头盔，手套，可保护头部不会受伤，手不会出现冻伤，而且摔倒后爬起也可起到保暖作用。

5）及时补充能量

作为户外运动的一种，滑雪也是非常消耗体力的，所以在滑雪的过程中雪友们要及时休息补充食物带来的能量。尤其是对于部分有低血糖等症状的雪友们来说，更是重要。

关于滑雪过程如何保护自己这个问题希望广大初级雪友提高认识，保护自己和身边的朋友......

主题企业年会回家吃饭

食材争夺战主题年会晴暖冬日，与你有个约

主题年会忆童年

童趣主题企业年会闯关东

滑雪主题年会让梦想触手可及

主题室内团建为雪而战，激情释放

冬季主题团建

目前+人已

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xingjisy.com/hxfz/119343561.html