牛人总结的滑雪技能 超实用

滑雪的感觉就是雪感，要有雪感就的用心体会了，滑雪就跟开车一样滑的久了自然就有雪感了，不管单板还是双坂都是一个道理。只有找到感觉才能享受滑雪乐趣。

下面是牛人总结的一些方法，大家可以结合实际来多多揣摩。

1、双板滑雪的技能欧美流派的旅游滑雪寻求动作的舒展自然，强调动作的简化，和符合人体生理的重心变化。这类“FreeSking”同时也是他们的专业运动员在平常的重要练习方式。两腿站立的宽度：静止状态两板外侧比肩略宽。滑行转弯时，速度越快，板的间距越大。板底、板刃使用原则：滑行用板底；转弯、减速用板刃；坡度越大，山下板（外侧板）的用力比重越大；坡度很小时两板基本均匀用力。转弯速度越快，立刃越高。

重心高低：（引身）转弯完成的瞬间重心升高以提高效率；（强调引身动作）坡度越大，地形越凸凹不平，重心高低变化（引身动作）的幅度越大。重心的左右：（反弓形）坡度越大，山下板（外侧板）的用力比重越大；坡度很小时两板基本均匀用力。转弯速度越快，立刃越高；顶胯和身子反弓的动作幅度越大。

重心的前后：坡度越大，重心越靠前。雪质越松软，重心越靠后。上半身动作动作放松、挺胸面坡。

2、中等坡度的板、刃雪感练习

两板平行，板外侧比肩略宽。1、侧面蹬坡上升练习：体会板底、板刃的蹬雪感觉2、侧滑降：重心缓慢向山下方向倾斜，用板底往山下方向作侧向滑动。压胯后用板刃制动。3、斜滑降：往左、右手斜前方的方向进行斜滑降，用急停或往山、坡上方向斜滑降的方式制动。4、斜滑降＋蹬跨式转弯＋急停：左右手方向分组练习，一次一个弯。以上动作均要求双板接近平行，上身尽可能放松、自然。