素有冰雪国度之称的俄罗斯一年中几乎有一半的时间都是在白雪茫茫中度过，不过这并没有阻挡战斗民族想要进行户外运动的热情，当雪花洋洋洒洒铺满大地，约上三五好友体验一把冬季运动带来的活力与激情，唤醒沉睡的思维和身体，充沛的精力带来满满的正能量，享受与大自然亲密接触的乐趣。

那么有哪些冬季运动是俄罗斯人的最爱呢，下面就为大家介绍几种最有趣又流行的冬季娱乐项目，为马上到来的冬天做好积极准备，一起走近战斗民族的“高冷”大世界。

1.滑冰运动

Кататьсянаконьках

性价比最高娱乐性最强的冬季运动NO.1非滑冰莫属，在首都莫斯科市区内的许多公园，例如威登汉-全俄展览中心(ВДНХ)，高尔基文化公园(Парккультуры)和索科尔尼基公园(ПаркСокольники)都会浇灌出一个滑冰场并且出租滑冰用具为市民提供方便。夜晚，五彩缤纷的灯光烘托出冬日温暖的气氛，造型各异的冰雕吸引市民的目光。家长在休闲假日时带孩子来体验滑冰的乐趣，一家人玩的不亦乐乎，俄罗斯的学生也包括留学生在内可以享受折扣福利，花最少的钱享受同样的生活娱乐项目是俄罗斯政府一直提倡的政策。滑冰时需要自然摆动手臂和腿部前蹬，增强体质的的同时也让市民获得一份美好舒畅的心情。各大公园内还设有小吃店，咖啡馆等，玩累了去喝上一杯热茶，吃一块甜点，立刻补充满满的能量。滑冰场一般晚上23：00关闭，市民可以充足的享受冰上飞舞带来的happytime。

友情提示：

滑冰鞋选择合脚舒适的为佳，穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，以脚腕在鞋里不晃动为合适。初学者可以选择戴防护用具进行活动，例如护膝，手套，头盔等。冰面站立时重心非常重要，两脚要略微分开与肩同宽，脚尖稍微向外转成小八字，两腿微微弯曲，上体稍稍前倾并且目视前方，如果不慎摔倒，侧身用手撑地减少冲击避免伤害头部。倒地后不要久坐或者躺着，应慢慢起来去到安全无人滑冰的地方调整休息。滑雪时禁止逆向滑行，容易引起由人群慌乱躲避所造成的冲撞受伤。

名称：威登汉滑冰场(ВДНХ)

开放时间：年11月

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