-滑雪季现已开始，汉中康辉旅行社做为今冬紫柏山国际滑雪场的独家代理，欢迎热爱户外运动、喜欢滑雪的小伙伴们一起来嗨皮！！

紫柏山国际滑雪场位于汉中市留坝县留侯镇营盘村，与紫柏山国家森林公园相毗邻。距离县城32公里，距离汉中公里。是陕西省唯一的国际滑雪场，唯一拥有雪地摩托车和中高级滑道的滑雪场。拥有全省最多、最长、运载量最大的魔毯。滑雪场占地亩，可同时容纳—人。是陕西省已有的6家滑雪场中规模最大，设施设备最齐全，唯一使用魔毯和电子收费系统的滑雪场。紫柏山滑雪场的运动项目丰富多彩，开展有单板滑雪、双板滑雪、雪圈、雪地摩托、雪盘、雪橇等雪上运动项目，可满足不同滑雪爱好者的需求。

那么做为有着两年组织经验的康辉小编想给初学的朋友们一些经验，以便您可以尽快掌握滑雪的技巧，能美美的享受在雪地里撒野的乐趣！！

对于初学的朋友，小编提供以下建议：

先将裤筒卷起，用力把鞋后的搭扣扣住，再把旁边的按钮揿下。如果是租用滑雪场的专用滑雪服，特制的裤边搭扣可以把雪鞋围住，防止摔跤时进雪。穿好鞋后站起来，感觉两腿像绑了石膏，很沉。接下来踏上滑板，窍门是先将前脚掌套住，后脚跟用力向后蹬，听到“啪”的一声后，说明滑雪鞋已经固定在滑板上了。

通常情况下，在雪面上，从开始做这个动作到最后停止，游客还会在雪面上滑行3到5米才能最后站稳，游客应有必要的距离估计。如不幸与他人撞在一起，摔倒是无所谓的，但要注意保护自己的头部、脸部和膝盖部位。

八字登坡是指面临滚落线，两只滑雪板呈倒八字、立内刃状况，直线向山上登坡。

1．使用规模

（1）用于缓坡及中缓坡面的直线登坡。

（2）用于疾速登坡。

(3）登坡过程中需随时变向及停住的场合。

2．动作方法

（1）身体面向山坡，两只滑雪板前部向外打开呈倒八字型，双板内刃刻住雪面，身体左右对称。

（2）双手心抓住雪杖凭据的顶端，将双雪杖撑于体后两边，防雪板向后倒滑。

（3）左板内刃刻雪承重，提抬右板向右上迈出，一起撑动右雪杖，左雪杖条件，上体微倾，向前跟住。

（4）右板落地内刃刻雪承重，提抬左板向左上迈出，一起撑动左雪杖，右雪杖条件，上体微倾，向前跟住。

（5）视点大的坡面，滑雪杖还能够在体前支撑。手抓住雪杖握柄，迈左板时提左杖，右板蹬雪，右杖撑动，迈右板时提右杖，左板蹬雪，左杖撑动。

（6）注意板后不要穿插，迈出的步幅不宜太大，以防脱滑（见图）。

半八字登坡

双雪板呈半八字型斜向登坡的方法称为半八字登坡。

1．使用规模：半八字登坡与横板爬山相结合用于斜向登坡及弯曲登坡。

2．动作方法近似八字登坡，首要呈”斜坡穿雪板站立姿态”，上板外刃承重，下板前端向外打开用内刃刻住雪面，双板呈半八字型状况。山上板斜运转，山下板也可能与滚落线笔直。

转弯注意事项及方法：

转弯动作中，人体体重主要是落在外板内刃上，内雪板的负重在多数转弯中均不允许大于外雪板，但是如果不正视当时的条件，随意把重力全部集中于外板上，也是错误的。应特别指出的是，无意的内雪板负主要体重以及重心移动不正确而形成骑着重心转弯更是错误的。

转弯中，由于雪板的立刃和重力不是平均分摊在双板上，身体出于维持平衡形成反弓姿势，致使重心在很多情况下处在体外。重心的理想位置应是在通过支撑面积中心的身体重力投影线上，这徉稳度最好。重心向任何方向偏离，一且接近或超出支撑面积的边缓，就很可能跌倒。

转弯的时候双曾板距离过小，虽移动重心快，转弯频率提高，但使支撑面积缩小，易失去平衡。雪板距离过大，不利于雪板的操纵。正确的距离是略小于肩宽。

在练习和掌握单个转弯时，最好以斜滑降姿势开始为好，而不是以直滑降姿势开始。这祥做便于体会转弯的动作，便于重心移动。上体成基本姿势，微向转弯的外侧扭动，以维持反弓形身体姿势的平衡。

转弯技术的同一动作，在不同条件下也会有差异，如果一个滑雪者能在任何雪质、任何地形、任何旗门库碍、任何速度下如意地转弯，便可视为通过了“四关”。这四道“关”并不是人人都可随意通过的。十兰届冬季奥运会女子回转项目中，三分之二的运动员因在高速中拼争失利，而中途退出了比赛。但只要认真探索其规律，扎实掌握墓本功，就一定会逐步成为滑雪回转的闯将。

滑雪项目中需要注意的礼节

虽然单板滑雪或双板滑雪运动可以称之为纯粹的个人运动，但您需要注意的是大多数情况下您是与其他滑雪爱好者共同分享斜坡及雪道。为了避免单板滑雪中的碰撞或受伤，增加雪道的总体安全性，制定了一些共同的规定。了解，掌握并遵守以下滑雪礼节，并始终将其予以应用。做一个优秀的运动典范。

受控滑雪，确保您拥有足够的控制，需要时可以随意停止或躲避物体。您可以尝试超越自我，但一定要量力而行。

如果您要超过另一个滑雪者，您应该注意不要撞到滑行速度较慢的滑雪者。兼顾所有慢速滑行游客的任何突然动作，确保您始终清楚周围滑雪者的位置。

不要在雪道的中央停下来，坐下来或者休息。如果您要停下来，坐下来或者要休息一下，确保您的位置不在滑雪者来往滑行的人流中，并且他人易于看到您的位置。

当您开始滑行时，要给其他滑雪者让路。在进入滑道之前，检查您的身后或盲区是否有其他滑雪者。

始终使用辅助工具以避免您的滑雪器材沿着斜坡下滑，打到他人。

遵守滑雪度假地管理者制定的滑雪礼节和规定。遵守滑雪度假地标记牌，不要进入已经关闭的路线。

确保您清楚了解天气状况，滑雪雪场状况及滑雪度假地的路线。根据这些情况决定您的滑雪活动。

如果您不知道着陆地点，切忌不要跳滑。绝对不要急速冲入未知的地区。

如果您遇到了事故，留在事故现场，看看是否可以帮忙。向雪场的巡逻员报告事故。

决不要独自在非雪道的位置滑雪，或者在下坡下冲时不要与他人近距离接触。

好了，在了解这些滑雪基础知识以后，现在我们去雪场实地练习吧！！

Letsgo！！

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