话说，服装设计师们不是久坐电脑前导致肚腩大如游泳圈，就是常年奔跑于各大面辅料市场零售批发店铺之间造成腰酸腿痛，但更多的是三餐不定、压力巨大、缺少运动而长期处于亚健康状态中。

其实无论学习再紧张，工作再忙，都一定要爱惜自己的身体，多多参加体育锻炼。因为在这个拼爹不足、只能靠自身能力与奋斗的时代里，一个人的身体健康是我们奋斗的革命本钱。

毕竟肥胖、早衰可是多少化妆品多少名牌衣服都不能掩盖得住啊！

那么，设计师们做什么运动既能锻炼又能放松？

十二星座对号入座哦~

白羊座

白羊座是一个强调自我存在感的星座，爱冒险，喜欢新鲜刺激的事物，却缺乏坚忍不拔的耐力与恒心。在火星的主宰下拥有旺盛的肉体精力和非凡的生命活力，因此白羊座作为十二星座中最适合户外运动的一族，跳伞、登山、滑雪、滑板速滑、攀岩、蹦极、驾车越野，种种带有冒险和挑战性质的户外运动都会能让你们充分展现自我力量，并且带来自我实现和征服的成就感。

攀岩

滑板速滑

跳伞(?)

??????

金牛座

金牛座在十二星座中是相对保守和沉稳的一个星座，土象特质和固定星座的属性让你们脚踏实地、稳扎稳打，但与此相应的持久耐力却是无人能及的。悠闲的、不激烈的、不具竞赛性质的运动更适合金牛座，如划船、举重、园艺、板球、慢跑、长跑等。

园艺（－︿－）

慢跑（来追我啊~）

另外注重灵活与机巧的运动，如乒乓球、网球、滑雪和溜冰等有助于牛牛避免过度沉稳，促进性格的均衡发展。

网球

什么运动不运动，我眼里只有科科

双子座

风象和变动星座的属性赋予聪明活泼的双子座强大的好奇心和探究欲，不会满足于一成不变的生活模式，而是需要到户外去寻求更广阔的生命视野和心智上的刺激。由于双子座受水星掌管，你们通常具有绝佳的手脑协调性，以及灵活敏捷的四肢，所以也常常在那些需要一定技巧性的运动中有非常杰出的表现，比如滑雪、滑冰、攀岩、冲浪、帆船、滑翔伞，以及各种球类运动。

滑翔伞

此外，单车长途和山地车越野很可能是你们的最爱。自驾车旅行则是最适合你们的旅行方式――不仅能够充分发挥你们灵敏的方向感和老司机才能，而且沿途自由变幻的风景也非常符合你们随心所欲的天性。

山地越野

自驾游

巨蟹座

巨蟹座是由月亮掌管的水象星座，通常拥有丰富敏锐的情绪反应，以及对情绪安全感的高度需求。那些可以适度激发你们的情绪兴奋，并且带来情感满足的活动则非常合适。像野营露宿、打猎野炊、采集花草、钓鱼、野外烧烤、摄影写生这一类的户外活动，既可以和大自然亲密接触，又能带来人际互动或情绪上的满足感，是蟹蟹们户外活动的首选。

露营

钓鱼

摄影（。。。）

巨蟹座也热爱那些承载着古老历史记忆的事物，诸如地质考察、探洞、采集矿石、调查民俗、考察古迹这一类的活动，可以充分满足你们这方面的需求。而部分喜欢竞技类一对一运动的鱼儿，则推荐羽毛球、壁球等。

羽毛球

狮子座

狮子座精力充沛，喜欢展现自己的魅力，富有狮王争霸的领袖欲望，因此篮球、足球等团体运动都是很好的选择。狮子座的人更容易成为团队灵魂人物，同时团队协作也能磨练出于灵活、圆融的人际关系处理能力。

（舔屏中，勿扰）

由于你们也拥有非凡的勇气和高度的意志力，像攀岩、攀冰、速降、探险、野外定向、溯溪、冲浪、小轮车这一类具有高度挑战性的户外项目最能够激发你们的活力，并且让你们享受被众人瞩目和赞赏的成就感。

贝爷你好！贝爷再见！

另外游艇、高尔夫、越野滑雪或赛车等华丽型的竞技运动，不仅可以锻炼到自己，更让你们享受被众人瞩目和赞赏的成就感。

游艇

哥尔夫球

处女座

处女座一向专一，在体育方面也是一样，对新运动常嗤之以鼻，比较抗拒。你只会沉醉于自己喜爱的运动，其他一律一于少理，而且你只会同认识的朋友一起运动，可以说是有点自闭。受守护星水星的影响，强烈的求知欲和灵巧的肢体协调性更适合高度技巧性和精确度的运动项目，如：滑雪、滑冰、滑板、冲浪、滑水、射击等等。

滑板

射击（。。。）

类似篮球、体操、悬挂滑翔等能带来精神兴奋的运动也不错。不过，你们通常并不具备持久的体力，因而不太适合从事需要强大体能的活动。

体操

悬挂滑翔

天秤座

天秤座是由金星掌管的风象星座，喜爱和谐、宁静、美好的环境氛围，通常也喜好理性思考和心智运作甚过于身体的活动。优雅的金星赋予你们对大自然美感和韵律的欣赏，以及对和谐融洽的人际关系的强调。像野外露营、野炊、游泳、钓鱼、远足这一类相对平和的活动，既可以满足你们对自然的审美需求，又可以让人与人之间的关系变得更加亲密和融洽，所以是非常适合你们的户外项目。在长途旅行中，你们非常享受那些风景优美、远离尘世喧嚣之地，同时也会被具有浓厚的文化或艺术氛围的地方所吸引。

喂，谁的老公，快来领！

另一方面，那种永不言败、不掘不挠的精神，使天秤很容易成为团队中精神支柱，是当队长的理想人选，尤其像体操、花样滑冰、手球、滑板等考验平衡性的群体运动。

花样滑冰

滑板

天蝎座

由冥王星掌管的天蝎座相对会比较孤僻，他们喜欢一个人的运动，尤其是能考验其勇气且要求策略和耐力的运动，而且一旦订下计划就会彻底执行。因此蝎子们适合那些穷根究底、突破常规、挑战极限，并且带来神秘体验的活动，比如野外探险、探洞、潜水（尤其是深海潜泳）、溯溪、蹦极、速降、马拉松长跑等等。探索神秘未知和挑战生存极限带来的强烈情绪体验，都可以给你们带来非凡的乐趣。冥王星也赋予了你们应对危机的强大潜能和高度的意志力，尽管看上去未必拥有强壮的体格，但却具备惊人的毅力，能够有效地保存和运用自己的精力，并贯彻到底地执行任务。

蹦极

潜水（。。。）

（此处黑人应有问号）

受水象特质的影响，你们也会喜爱那些可以带来激情体验的水上运动，比如冲浪、漂流、水上摩托之类。假若进行篮球或足球这类运动时，当防守的工作就最适合你，因为你的冷静和准确的判断力使你能够成功地化解对手的猛烈进攻，是个可信赖的好队友。

水上摩托

射手座

射手座是天生的冒险家和自由主义者，喜欢自由自在地探索未知的领域、开拓人生视野，并追求身心成长的经验，“不疯魔不成活”，富有创造性的“歪才、鬼才”。射手座是火象的变动星座，这赋予你们热情奔放的性格特质和追求自由变化的天性，而这种性格和天性最容易在户外活动和长途旅行中得到淋漓尽致的释放。旅行需要很多时间，在时间短的时候，勇猛、精力充沛的射手适合棒球、壁球、箭术、运动拳击、蹦极、赛车、跳伞等运动。

赛车

棒球（。。。）

受守护星木星的影响，你们也通常具尤其是大腿和臀部，因此你们也特别适合长短跑、骑马、暴走、徒步穿越等需要发挥腿部力量的项目。

骑马

暴走（呃，好像哪里不对？）

摩羯座

由于土星非常强调生存的安全感和物质法则的运作，摩羯座不会轻易去尝试过于冒险的活动。对于运动，他们不在乎运动项目，只在乎能否达到既定的实质效果。所以，做事稳妥的摩羯适合举重健身、健美塑型、足球等运动。

足球

摩羯座的朋友也适合各种水上运动，是一名游泳健将，如有机会的话不妨学下花式跳水或划艇这些水上活动，你将会从中体会到更多乐趣。

划艇

花式跳水（。。。）

但如果摩羯真的爱上某一个户外项目，就会全力以赴地成为其中的专业人士。摩羯座掌管着身体的骨骼和关节部位，因此通常会有发育良好的骨架和坚韧的力量感，适合进行需要持久耐力的项目，比如登山和各种攀爬类的运动。

登山

水瓶座

水瓶座性格有很多侧面但能保持动态均衡，往往兼具朴实与新潮、可爱与老成、忠诚与叛逆等要素，为人处世有很大的灵活性。推荐运动瑜伽、普拉提等健身操课，往往最适合水瓶座的性格。

瑜伽（。。。）

水瓶座的运动细胞不差、但必须要有人主动邀约才会想要运动，否则，一般情况下，水瓶是不会主动去运动的。当有人邀约的时候，滑板滑雪、冲浪、风浪板、跳伞、蹦极等新鲜多样的运动是水瓶的最爱。

滑板滑雪

水瓶座掌管着高等神经系统，所以你们很适合去那些空气纯净、含氧量高的地方旅行，并能够从中获得充沛的能量，比如高山、森林和草场。

森林旅行

双鱼座

由海王星守护的双鱼座是一个变动的水象星座，具有丰富变幻的情绪体验、强烈的灵感直觉、博大的胸怀和包容力。推荐运动冲浪、溜冰、冰上芭蕾或各类单双杠运动，往往能满足你“不需要特定方向，只需要不断变幻”的性格。

水上芭蕾（☉一☉）

双鱼通常对大自然抱持着某种浪漫理想的情怀和神秘主义的态度，因此会极度渴望在户外生活中探寻自然界的诗意和神秘，并从中体尝到与自然融为一体的快乐。在水元素的主导下，诸如游泳、滑水、冲浪、水橇、钓鱼、白水漂流和帆船之类的运动会特别激发你们的活力，而航海生活也可能是你们心中潜藏的梦想。

帆船

“我要成为海贼王！”

本文图片源自网络

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