年1月17日，第二届全国大众冰雪季的系列活动“世界雪日暨国际儿童滑雪节”将在全国多家滑雪场同步展开。这意味着滑雪运动在中国正在逐渐流行，很多家长想带着孩子一同感受滑雪的乐趣。但由于儿童身体状况较弱以及自我控制能力有限，安全问题必须重视。

1、冬季天气寒冷，家长一定要确定孩子身体状况良好，没有生病。

2、选择合适的滑雪场，拥有儿童滑雪项目和儿童活动区的滑雪场绝对是首选。

3、不要忘记让孩子先热身，待身上有轻微发热感时再适当的减少衣服，换滑雪服。

4、选择儿童专用的器材，滑雪衣裤的关键是保暖防水，也不要忘记给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。

5、注意孩子手部保暖，最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套。滑雪前也可以给孩子的脸、耳、鼻、手等裸露部分涂擦防冻油膏。

6、家长要和孩子一起运动，不要让孩子单独滑雪，尤其是在山上。留意其他的滑雪者，不要让孩子离开你的视线。

7、劳逸结合，通常三到五岁孩子练两个小时就会筋疲力尽，可以滑一会儿，再玩一会儿雪地游戏。

8、在进入和退出上山缆索吊椅、或者传送带的时候要格外小心，保护好孩子。

9、特别注意保护孩子的眼睛，因为银白色的雪地反光强烈，看久了会影响视力，不要让孩子总盯着地面，经常地看看天空和周围的环境、人物。

10、运动要量力而行，孩子们的身体情况和心理素质各有不同，有的孩子胆大，有的孩子胆小，有的平衡能力好一些，有的就差一些，不可以高要求，要根据孩子的情况来进行。

11、气温较低的情况下，孩子可能没有明显的口渴感觉，但是水分的散失并不比夏天少，所以要及时给孩子补充热水。

12、运动结束后给孩子做一下全身按摩，特别是腿和胳膊，让孩子放松，晚上好好休息。

赞赏

长按







































白殿疯长在啥部位
北京中科白癜风医院


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xingjisy.com/hxzb/119340132.html