中原滑雪第一品牌—

老界岭高山滑雪休闲一日游

首滑成人价：99元/人（大小同价）

行程安排：车程:4.5小时左右，路况：

D1：襄阳—西峡老界岭—襄阳

襄阳早06:30分体育场门口集合乘旅游车赴全国著名的高山滑雪场，抵达后进行滑雪（不限时）运动，滑雪场拥有华中地区最长滑雪道长米宽米，是滑雪爱好者的乐园，滑雪场拥有多套进口滑雪器具，可容纳0人同时滑雪和进行雪娱乐项目。下午16:00分集合乘旅游车返襄阳，结束愉快行程！

服务标准：

景点门票：滑雪场门票、不限时滑雪

往返交通：空调旅游车

导服：全程导游服务

餐：无

保险：旅行社责任险，建议自行购买意外险(赠送)。

友情提示：

1.费用不含正餐（中//晚餐），游客朋友可自备食品或采纳导游建议，带团导游会建议游客朋友统一用餐，每餐餐标30元-40元/人，目的是为了节省就餐时间，方便游客朋友有充足的游玩时间

2.费用不含滑雪用具押金元，滑雪寄存柜20元，滑雪服50元/半天，个人娱乐等费用。

3.儿童费用不含滑雪费用、正餐费。

4.以上为散客拼团，中间衔接会有等待时间，敬请游客理解。

5.请游客朋友自备物品：滑雪用具押金元

6.不含因人力不可抗拒原因造成交通延误、行程取消等意外情况产生的额外费用。

7.出发前12小时退团需补车损元/人。

滑雪常识：

1.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，了解雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。

2.检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。

4.应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

5.掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

6.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪方法：

1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。

2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向（距离超过雪板前半部，略比肩宽）。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。

安全与自我保护：

1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。

2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。

滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。

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