你与南都君的第65次见面

单板滑雪既有冲浪的自由洒脱和流畅优美

又有滑板驰骋雪海的刺激震撼

在纯自然的雪原，快感随着速度飙升

这就是单板滑雪：刺激的单人运动

一旦有过尝试，就会感受到

如果世上没有这项运动，那会是多么地乏味

如果你想要加入到单板滑雪这项运动，一定要做好以下三项准备。

第一、确定正脚方向

其实就是确定你在滑行时，放在前面的那只脚是左脚还是右脚。鉴别方式有很多，总结起来有挨推、“小心地滑”以及踢东西等。

当然，这些办法并不是完全的标准答案，所以不必太较真。

第二、准备运动

对于单板滑雪所需要的肌肉群来说，有神奇的“简单粗暴三式”，分别是仰卧起坐、俯卧撑和深蹲。

不要小看这粗陋的三个动作，真的是简单粗暴有效。

第三、雪具装备

滑雪装备真的有很多选择，戳视频了解吧~

-END-

滑雪季马上开始，滑雪速成宝典接住！

双板技巧提升遇到瓶颈应该怎么办？

支招

第一次滑雪需要携带什么装备？

干货

浏阳大围山滑雪场滑雪攻略

长按南都君！

前台

--

滑雪、滑雪项目

欢迎来电咨询

赞赏

长按向我转账

受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。