滑雪冬令营第一期初遇滑雪,入门技巧助_滑雪装备_滑雪_滑雪运动

又一个雪季即将来临各大滑雪场即将陆续开板是时候体验滑雪的速度与激情了初遇滑雪这些技巧满足你的滑雪欲望！初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，学习滑雪并不像想象的那样难，最关键的其实是平衡的掌握。

滑雪之前，要正确穿戴并熟悉雪具。首先，应该选用合适自己的滑雪靴（平常穿的鞋子号码即可），只要不是压迫脚面和脚后跟就是合适的，不能太松，否则可能扭到脚。穿上雪靴一定要扣紧鞋上的夹子。

在雪面上如何放置滑雪板：(1)双板保持平行，板尖朝前。(2)与滚落线（也就是山坡的滑行方向）垂直。

如何穿滑雪板：(1)先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。(2)先卡好前部固定器再压后部固定器，听见“啪”的一声，靴子就固定在滑雪板上的脱离器上了。(3)握雪仗的时候也有讲究的，要把佩带穿在手腕上，这样就不会把雪仗甩掉了。

如何卸滑雪板：(1)用滑雪杖尖压下雪靴后部的固定器即可。(2)将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。

穿戴好雪具之后，就该做热身运动了。刚开始时，可以学习在平地上走路，体会一下雪地上行走的感觉（有一点像机器人）。再试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然就会四脚朝天的。其实，在平地保持平衡比较容易，秘诀就是顺其自然，而紧张挣扎会导致自己失去平衡。在平地上运动自如后，就要开始学习爬坡了。我们可以在斜坡上保持平衡后，就能尝试横向蹬坡，即双脚轮流交换重心横着向山上蹬行，就像螃蟹一样横着走。双手执雪仗自然地在身体两侧点地帮助保持平衡，慢慢向上爬。

尝试直线下降先在雪仗的帮助下把自己的身体调整好，双板平行与肩同宽，膝盖自然前倾，用小腿的前胫骨顶住雪靴的舌头，身体重心向前倾。慢慢收起雪仗，身体的重量会使你徐徐下滑，直到平地时自然减速停止。随着滑降，速度越来越快，这时千万不要慌张，只要放松，让自己身体的重心前倾，就可以控制自己在滑行时不会摔倒。

刹车的技术同样重要，刹车就是从坡上向下滑行时，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面接触雪地，形成阻力来停下。滑雪注意事项1、量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪场滑雪。2、靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。3、严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上，拦网上，轻则挫伤，重则骨折。4、安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。纸上谈兵的技术先说这么多，还是需要大家亲身到雪地上实践一下，多摔几次以后就不会摔了，其实在纯天然的粉雪地上摔倒很舒服的，倒在厚厚的雪地上，感觉挺酷的。只要能掌握滑雪技巧，个个都能成为雪山“飞狐”！有没有迫不及待想去体验滑雪呢？让自己纵情在滑雪场，享受一场白色盛宴，任意飞翔在天地之中。远离烦恼，悠然自得，享受只属于自己的宁静时刻吧！未来，这里将成为京津冀一颗璀璨的明珠，镶嵌在燕山山脉的怀抱中！内环京津，外依燕赵，京津冀一座新地标即将拔地而起！金山岭国际滑雪旅游度假区项目分为相对独立的六大板块分阶段开发，包括：幸福家园、颐养田园、水上乐园、滑雪小镇、幽谷山居、冰雪世界。金山岭国际滑雪旅游度假区定位以冰雪运动度假为核心，其中有31条雪道，总长30公里；项目同时延伸发展山地运动、观光休闲、生态农业等三大主题产业，将运动与观光旅游、度假休闲相结合，针对京、津等城市家庭，打造综合性全季旅游度假体验区；最终将项目建设成为环首都最大的山地户外运动体验标杆项目。金山岭国际滑雪旅游度假经营理念是全季旅游。金山岭国际滑雪旅游度假区将为您倾心准备滑雪盛宴！金山岭国际滑雪旅游度假区与您相约，明年雪场不见不散！

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