辽宁的冬天怎么能少了滑雪

当当当！

今天小编告诉你冬天在辽宁应该怎么玩

省内最全滑雪指南奉上，接好不谢！

建议收藏，下雪就约~

沈阳怪坡国际滑雪场坐落在沈阳市东北方向的怪坡AAAA级风景区内。该雪场拥有高级滑雪道两条，中级滑雪道三条，初级滑雪道三条，雪上飞碟道一条，同时配有单板U型槽、猫跳、空中技巧训练场等，还特别为喜欢冰上运动的游客开辟了5万平米的冰雪娱乐区。

不仅能滑雪，还有嬉雪乐园，包含雪地摩托车、雪地爬犁、冰陀螺、冰车、冰滑梯等18项嬉雪项目；增设魔毯中继站减少皮带负荷加大雪友运量，安置皮带逆止器，防止皮带倒滑等。

沈阳白清寨滑雪场位于沈阳市苏家屯区白清寨风景旅游区内，交通便利，距沈阳、抚顺、本溪均不足40公里，从高速公路下道后仅10分钟车程。该滑雪场为我国仅有的几家可以承办国际大型滑雪比赛的场地之一，占地面积亩，每天可以容纳人以上同时滑雪。

白清寨滑雪场将所有缆车、吊椅换新，并增加一条中级雪道。

地点：沈阳市苏家屯区白清寨风景旅游区内

沈阳东北亚滑雪场坐落在沈阳市新城子区马刚乡的沈阳国家森林公园内，占地万平方米，是国内城市近郊最大的滑雪场，也是集旅游观光、健身娱乐、休闲度假为一体的大型休闲场所。

冰雪大世界已开办了30余项以运动、娱乐、惊险、刺激为特色的冰雪活动项目。滑雪区分别设有米、米、米长的高山滑雪场米长的儿童滑雪练习场等时尚项目。

大连铭湖滑雪场是目前辽南地区最大的滑雪场，也是迄今为止全国最高标准的旅游雪场之一。滑雪场雪域面积达12万平方米，雪场内设置高级雪道、中高级雪道、中级雪道、以及初学者练习道，同时雪场还设有练习场、游乐雪圈区、雪地摩托区、马拉雪撬道等游乐项目。

除此之外，滑雪场计划开设以“童话雪国”为主题的戏雪区，区内设有适合成人和儿童的各种娱乐项目。设施器材方面，铭湖雪场采用世界第一品牌法国菲舍尔雪板器具，全新引进的美国“超级雪神”炮式造雪机利用天然湖水制雪，湖水纯净、设备先进、雾化效果好，造出的雪质地优良且不易融化，适合冬季户外游乐体验。

当地小气候使得这里的温度比其他地区低，雪场的雪质能更好的保存，雪季时间相对较长。

普兰店安波镇，天然温泉最多的地方。距大连车程2小时左右。自驾，大连市区上沈大高速—石河下道，进入普兰店—驶往皮口方向，中途有明显安波温泉滑雪场指示路标。

金石唐风滑雪场总占地面积3万平方米，主要由滑雪场、嬉雪区、雪堡观光和雪堡温泉构成。设有初、中、高级雪道，练习区和嬉雪区能充分满足初学者及儿童滑雪、嬉雪的需求。雪场特别聘请资深教练执教，使初学者能很快掌握滑雪技能，同时确保安全无忧。

“魔毯”为游客进入雪道提供带步服务，更舒适、更安全、更具人性化。滑雪场还设有雪圈、雪地摩托、雪上冲浪、雪橇、雪碟、雪片等娱乐项目，让游客充分感受嬉雪、滑雪所带来的激情快乐。

大连林海滑雪场位于大连市甘井子区营城子镇南沟村，现已建成综合服务区域余平方米。雪场共开劈雪道7条，安装大拖牵1条、空中索道2条、80米的雪上步行梯1条，整个雪场造雪面积达16万平方米，可同时容纳0人滑雪。

为了确保雪道铺雪质量和滑雪安全，雪场从国外进口多台先进造雪、压雪设备，聘请全国著名滑雪教练。除高山滑雪以外，雪场还设置雪上飞碟、品位雪雕、民族特色蒙古包、烤全羊等相关配套服务设施与娱乐项目。

千山滑雪场距离市区仅12公里，雪场造雪面积为亩，有0余平方米的综合服务设施，是目前辽宁地区规模最大的滑雪场之一。这座美丽的滑雪场身处在片片松树林中，冬季的长青之树在白色世界中被掩映的绿意十足，深绿的松柏沉稳坚定之余，还透露着勃勃生机。

大雪过后的滑雪场，四周雪白洁净，漫漫无边，抬起头一扫平日城市的雾霾，蔚蓝的天空冲进眼帘！千山滑雪场的雪道较为平缓，蜿蜒于山林之间，正映冬日雪景。

同泉滑雪场坐落在群山怀抱中的本溪市卧龙镇，整个滑雪场占地面积10万平方米，总计投资金额万元。同泉滑雪场建有初、中、高三级雪道，总计全长1多米。

初级雪道宽米、长米，中、高级雪道设有雪场电梯、空中索道。滑雪场还配有雪圈、冰刀、打尜、马爬犁、羊爬犁、狗爬犁等多种趣味横生、花样翻新的娱乐项目。

东风湖冰雪大世界面积达11万平方米，均为水库自然冻结成的冰面，娱乐项目包括我们传统的冰车、抽冰嘎等，还有国外的卡丁车、雪摩托等，实属最佳冰雪娱乐之地。现已成功打造成为以“高山滑雪、冰上娱乐、夜间滑雪、满族风情、冰雪风景观赏”五大版块为一体的冰雪旅游景区。

五龙山滑雪场位于丹东城区西北17公里处，主峰海拔.5米。连绵的山体，起伏的山脊，像群龙昂首向前。这里自然风光清雅秀丽，人文景观历史悠远，是我国边境的一个旅游胜地。冬季开放滑雪场。

何家沟滑雪场位于营口经济技术开发区东部红旗镇何家沟公园内，处于群山屏蔽的沟谷地带，得天独厚的地理环境使它成为东北地区的优秀滑雪场之一，天然的沟谷环境使它形成“小气候”，冬季滑雪场气温与市区气温相差3-5度，天然降雪长时期保持不化，整个景区“银装素裹、分外妖娆”，尽显北国风光。

弓长岭滑雪场是国家AAA级旅游景区，位于辽宁省辽阳市弓长岭汤河风景区内，占地公顷。东北距本溪市34公里，西南距鞍山市35公里，西北距辽阳市30公里，北距沈阳市70公里，自然条件独特，是辽宁省内较大的滑雪场，也是集旅游观光、健身娱乐、休闲度假、专业比赛于一体的大型休闲场所，并且还被省体育局指定为辽宁省青少年户外体育活动营地。

滑雪需注意：

滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。

乘坐式索道

牵引式索道

雪质判断

一般来说，由于下雪时和下雪后的气象条件不同，所以雪质会呈现各种各样的形态。有人统计过，大自然中雪有粉状雪、片状雪、雨加雪、易碎雪、壳状雪、浆状雪、粒状雪、泥状雪、冰状雪等。人工造的雪主要有压实的粉状雪、雪道雪等计60种。每种雪在滑雪板下都会使滑雪者产生不同的感受，当然对每种雪质所使用的滑雪技巧也会不同。

路程

应仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应。

一组数字搞定滑雪知识

10:00~13:00最佳时段

上午10点之后雪的表面因融化而呈现粉状，软硬正好，滑行起来最为舒适。

px安全雪道

国家体育总局要求，雪道上的雪至少要达到30厘米厚，如果积雪太薄，滑雪者摔倒时很容易受伤。要辨别积雪厚度，只需看雪道上有没有露出的草叶就能大概知道了，因为一般雪道上在造雪前都是草地，草叶的长度差不多就是30厘米。

10分钟卡想吃就吃

我们的身体一般只能储存~卡路里的热量，而在户外滑雪每10分钟就会消耗掉至少卡，这也意味着连续滑雪两三个小时以后，你就可以补充高热量食物了。

2h防晒攻略

在白茫茫的雪场里，环境对日光的反射率高达95%。对于暴露在外的皮肤，需要每两小时补涂30倍以上防晒霜。

零下10℃到15℃雪不是越冷越好

最好的滑雪环境是-10℃至-15℃无风晴朗的天气。

px防止衣服进雪

只要买一种由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，就能有效防止进雪。

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综合整理自网络

编辑/葫芦

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