立冬已经悄然来临，标志着冬天的正式到来。自11月始，各大雪场，也陆续迎来了滑雪的狂欢季。对于滑雪达人们来说，在每一条雪道上潇洒驰骋是再刺激不过了。但初学者们在雪地上展示飒爽英姿之前，还是得先从了解“滑雪”这门学问开始～初识滑雪滑雪是一项具有极强的刺激性的冬日典型户外运动。

初学滑雪，在进入雪道滑雪前，在细节的部分也要将准备工作做到位。接下来就让Columbia从出发前准备装备、进入雪场注意事项、滑雪技术要领三大部分给跃跃欲试的新手们传道授业解惑！

在出发雪场前，要提前预想好可能会遇到的突发情况，把准备装备细化，才能够在亲临雪场时，做到有备无患！

服饰选择小窍门：

1、避免棉质贴身内衣。棉制品吸水性较好，容易大量吸收人体排出的汗液，但当人体处于静止状态，棉织品上的汗液很难在短时间内挥发掉，使人产生寒冷的感觉。

2、轻便防水防寒服饰更利于行动。尽量选择质地轻柔的防寒服，以及不透水面料防寒手套，防寒鞋。这样可以既可以防止在冰雪场上滑倒，又利于登山行走。

防护小物品：

1、着重护眼、护肤。雪地反射的阳光容易刺伤眼睛，长时间看白色的物体还容易造成雪盲症，应准备一副性能良好的防辐射太阳眼镜。同时，要准备油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。

2、药品，防患于未然。结合极端严寒的环境和激烈的运动会导致意外情况发生的可能，提前准备冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、体温计等等～

抵达雪场，准备开启新的尝试。此刻滑雪技术尚未娴熟的你，需要严格遵守雪场制定的安全准则！

安全法则：

1、确认雪道。进入雪场后首先了解入门级、中级、高级雪道的位置，不能越级练习。

2、穿戴齐全。租赁好滑雪装备后，先进行雪具的完整安全检查。咨询专业人士，按照正确着装法则穿戴，以保障滑雪过程中发生意外。

3、集体出动。切勿盲目追求刺激，单独挑战陡坡滑雪，一般来说三人以上一起滑雪最安全。

补充体能：

1、准备运动。滑雪之前，要活动开身体的每一个关节，比如胳膊、腿要做好伸展动作。

2、补充体能。滑雪时会消耗很多体力，所以在滑雪前最好吃一些巧克力和补充一些水分，尽量不要在饥饿的情况下进行运动。

万事俱备，只欠东风！此时在安全的范围内，练好基本功，就能初享滑雪的乐趣了！

熟悉基本功，摔倒也不怕：

1、学好基本滑雪技术。最好先请一名富有经验的滑雪教练进行系统的培训，或提前浏览相关滑雪教学视频。

2、安全摔倒。摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以将双手手臂举起来，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下和翻滚。

读万卷书，不如行万里路。冬日滑雪的攻略已经为你们献上，作为回归自然的最好体验方式，滑雪的乐趣还要亲自体验才能够感受，这个冬季最酷户外运动的乐趣！提前把必要装备准备起来，你需要的滑雪服饰，Columbia一应俱全噢！赶紧选一个小假期奔赴雪场滑起来吧！

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