整个冬天，我们的身体都会被厚重的衣包裹着，运动健身的热情也被寒冷的天气冻凉了半截。你可以躲在温室中养身，也可以选择迎寒出征，用行动诠释生命的意义是运动。身边越来越多的朋友选择了滑雪运动，那么怎么能做到安全、快乐的享受滑雪运动呢？

冬季因为寒冷，身体也会变得僵硬不少，所以在滑雪之前应该先做一些热身运动，这样才可以保证滑雪时的安全，热身运动主要是以腰部和腿部为主，像是弓步压腿、扭腰等，这样可以活动开你的脚踝以及腰部肌肉，方便于滑雪时候运动。下面小编用一幅图告诉大家正确的热身步骤，要仔细看哦~

热身运动做完以后就要正式上雪道了，所以一定要重视热身运动哦，接下来的一切都交给我们，我们保证为您和您的家人朋友提供一个超级大的滑雪舞台。

那么这么大的舞台到底在哪里呢？

快乐分享，我们在察汗营等你

公交车：

K1路滑雪场直快专线为环行线路，运行时长分钟，全程90公里，每天投入运行车辆4台，票价五元，起始点为维邦世基，途经市委政府→南站→中心广场→维多利广场→合义永→黄家村→察汗营滑雪场→大河湾滑雪场→大十号→马莲渠→维多利广场→中心广场→南站→市委政府，终点站为维邦世基；从维邦世基发车时间为：8:00、8:30、9:00、9:30、12:00、12:30、13:00、13:30、15:30、16:00。

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