3)固定器所有的滑雪板上都有将滑雪靴固定在其上的装置, 在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱 ,因此避免滑雪伤害的重要防护器具之一

3)在滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离,切不可为追赶同伴而急速滑降,那样很容易摔倒或与他人相撞,初学者很容易发生这种事故

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5)滑雪靴初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可最好选择靴筒较低的短靴,以免影响足踝的屈转

5)下一步,保持两只雪板的平行,在滑行过程中,将身体的重心迅速移到山下侧的雪板,这需要山儿童滑雪袜下侧的腿有很好的力量及控制能力,以免失去控制冲向山下然后,可以从这种状态转弧线后,将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态,以上的动作过程,就是人们称之为的犁式摆动回转

冬季滑雪安全须知:

4)滑雪装应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则专业的滑雪装虽质量精良,但价格昂贵,因此一般只需购买实用的普通衣物即可

2)滑雪杖简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平衡最长不过肩,最短不低于胁下可将于穿过皮手环,握杖挥动称手为佳

5)要避免头朝下,更要绝对避免翻滚视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后滑雪租车不易碎裂

基本过程如下:

滑雪器材的挑选:

1)第一步是培训对雪和雪板的适应能力此时最好在平地练习保持两只雪板的平行,一步一步如同步行向前走动及向侧面移动为了找到平衡感,此时最好不用雪杖

1)滑雪板一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,木质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前应该涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较高铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎

2)要根据自己的水平选择适合你的滑雪道,切不可过高估计自己的水平而贸然行事,要循序渐进,最好能请一名滑雪教练

4)如果已能掌握犁式滑行及犁式制动,就眼睛滑雪可以试着学习犁式转弯这时,将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动,从而逐渐开始滑出弧线同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实地压在雪地表面要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上

2)下一步,应该在缓坡上,一步一步地侧向上坡行走然后,两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时,您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉)

1)了解滑雪索道的开放时间在无工作人员看守时切勿乘坐,因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道,在工作人员到达下车站后,索道即停止运行,如果你在空中被吊上一夜,发生冻伤事故的概率是非常高的

滑雪器材主要由滑雪板、杖、靴、各种固定器、滑雪蜡、滑雪装、盔形帽、有色镜、防风镜等组成通常滑雪脖子疼滑雪场都会有器材出租,一般的游客最好租借

滑雪新手技术入门 切记:远离人群、避免相撞、以免造成危险!

4)在中途休息时要停在滑雪道的边上,不能停在陡坡下,并注意从上面滑下来的滑雪者滑行中如果失控跌倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动

6)接下来该学习平行转弯滑行了两只雪板平行,与臀同宽,通过重心高低左右的交换实现转弯

3)雪板呈v形,既两雪板尖相对,板尾分开,稍稍立起两只板的内钢边-立刃,以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行在犁式滑行的状态下,试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度,直至停止,这种技术称为犁式制动

2009年01月14日18:00

6)有色眼镜不可少雪地上因阳光反射强烈,必须戴上滑雪高效有色眼镜来保护眼睛镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳