8月冰爽特惠--瑞翔冰雪世界滑雪+摘葡萄

瑞翔冰雪世界+摘葡萄

一日游

发班时间：8月20日

冰爽特价：元/人

汨罗、平江都可上车

景区介绍瑞翔滑雪场坐落于浏阳市沙市镇美丽的赤马湖畔，距长沙市中心区60千米车程。赤马湖室内滑雪馆建筑面积近1.5万平米，日接待能力人次，包括单板、双板、戏雪等多项文娱运动,引进了国际先进拖引装备“魔毯”，充分体验滑雪的魅力；滑雪馆还专门为孩子们设计了儿童戏雪乐园，使他们在冰雪的童话世界中充分发挥他们活泼天真的本性。

行程安排早上指定地点集合（时间地点以导游通知为准），动身赴瑞翔冰雪世界，导游去办理滑雪入场手续，游客开始热身运动。（滑雪服/手套可以自备，更衣柜免费提供，亦可租赁滑雪场的滑雪服），进入滑雪场体验“瑞翔冰雪世界”（滑雪时间两小时）中餐自理，餐后休息片刻，下午赴葡萄园体验采摘乐趣。紫的油亮的里巴拉多、黑玫瑰，青而沁甜的阳光玫瑰，品种丰富、品质优秀，（园外试味，园内摘多少买多少。）采摘一串串晶莹的有机葡萄回家品味，为旅行增加了美丽的色采。后乘车返回，结束快乐的浏阳之旅。

精彩图片看不停雪橇犬滑雪集体合影原来在雪场拍照可以这么帅气！！！

我说了吧～穿雪服的女生很漂亮吧～期待你也可以在瑞翔遇到你的女神～～～

采摘葡萄瑞翔滑雪宣扬片：

费用包括1.交通：全程空调旅游车，每人一个正座，临时取消补收80元/人车损。

2.门票：瑞翔滑雪2小时门票。

3.导游：持证导游服务

4.保险：旅行社险和旅游意外险。

费用不含1.中餐：自理

2.因不可抗力因素所引致的额外费用；

3.因旅游者违约、本身错误、本身疾病致使的人身财产损失而额外支付的费用；

4.瑞翔滑雪以下费用自理：

a.手套（10元/双，可自备）雪服40元/人可自备，雪柜免费；

b.雪场教练费用：一对一元/人/时；团队人数*50+元/时（1名教练最多可带7位客人）；

c.雪场滑雪用具押金：散客元/人，团队元/人（现金）；

d.超时按1.5元/分钟收取。

5.葡萄园采摘的葡萄，摘多少，买多少。（需要购买，方可入园采摘）

特别说明1.景区内除规定地点之外，严禁吸烟。

2.旅游以安全第一，切记擅自行动。登山旅游，尽可能穿旅游休闲鞋，（因滑雪是运动项目，容易出汗，建议客人多带套换洗的衣服和袜子）不穿裙子。

4.导游会动身前一天晚上19：00前会以或短信的方式通知集合时间和地点，未收到通知的游客请及时跟业务经理获得联系，以避免造成遗漏。

5.滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充能量。

6.在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害。

7.视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽可能配戴树酯制造的眼镜。

8.请穿着专业滑雪服，避免活动不便带来的运动伤害。

9.进行滑雪运动时一定要戴手套，避免划伤和冻伤。

10.未穿雪鞋制止进入雪道。

11.若在出游进程中，您对我们的安排不满意，请您第一时间向我的导游提出您宝贵的建议，我们会根据实际情况及时处理。

12.本行程不建议60岁以上老人参与。

滑雪初学者怎样摆脱“菜鸟”称号？

1、重心在哪里

对初学者来讲，控制好重心是最重要的。大部分人之所以容易摔倒，就是由于他们在滑行进程中不知道应当把重心放在哪儿，而大多数摔交的人都是讲重心过于靠后。

若想在滑行中控制好重心，首先身体应与雪道保持垂直，稍向前倾，此时你的重心应当位于身体与地面的垂直线上，同时身体放松，不要太紧张。

2、刹车的重要性

出于安全斟酌，对一个滑雪初学者来讲，先学会刹车是很必要的，如果不会刹车就上雪道，就像是开车的人不会刹车一样危险。就算撞不到他人，撞到花花草草也是不好的。

犁式刹车▼

犁式刹车就是我们俗称的内八字刹车，这项滑雪技能非常重要，掌握犁式刹车可以很好的控制自己的滑雪速度，减少和他人相撞的风险。

左图滑雪者重心过于向后，两腿用力不均匀，上身晃动不稳定，向后坐，两板尾没推开，从而造成两板交叉，摔倒。相比之下，右图中滑雪者两腿均匀用力，重心向前，膝盖顶住鞋口，上身直立，两板板尾用力，向两侧呈内八字姿式，板的用力部位为内刃。

3、犁式转弯

只会刹车还不够，还得会转弯，让你在雪道上自由滑行，初学者通常采取犁式转弯，这类转弯技能主要是让初学者在自己能控制的速度范围内进行转弯。

左图身体不稳定，过于前倾，臀部在重心转换时扭曲过大，乃至重心转换反了，身体后坐，两板交叉到了一起，后果自然也是摔倒了事。右图则是在犁式刹车基础上，当向左转弯时，所有重心放在右侧，右腿稍用力，左腿顺势放松，轻扶雪面上，向右转弯，反之操作。

4、摔交有技能

滑完雪膝盖很疼是什么原因？由于你和膝盖的方向对着干。摔倒时出于身体保护机制，我们都习惯将身体卷缩，或用一些动作来避免摔倒。但在滑雪的进程中是不同的，由于我们双脚上有雪板，如果不顺着摔倒的方向，雪仗或雪板极可能会对我们的身体造成伤害。典型的膝盖疼痛就有一部分缘由，所以不要扭曲你的膝盖，要顺着膝盖的方向来练习。

当你感觉重心落后要摔倒时不要挣扎。摔倒时双腿保持在一侧，以防扭伤。选择左侧或右侧方向摔倒。

特别提示：新手滑雪者很多尝试过这个方式，但由于用力方向不对，没法成功站起。站不起来最简单的方法就是：把雪板脱下，选择与雪道垂直的方向重新穿上，必要时使用雪仗保持平衡。

如果你爱好滑雪，如果你想要挑战滑雪，8月20浏阳瑞翔滑雪一日游冰爽特惠价元/人，约上自己的好友，痛快的来玩一场吧！