说纯技术贴，双板从低级道提升至中级道的必备小知识，雪友们不要太感谢。

当我们在走路的时候，我们是直立的，身体的各个部位都是处在一条与地面垂直的直线上。如果不是为了找地面的东西，我们的眼光会投向前方，准确地说是与地面平行的。在开车时，我们的也要目视前方。所以只要身体在处于运动状态，一个重要的安全原则就是向前看。对滑雪来讲也不例外，这里面有两个缘由：

1、向前看可以使我们更早地发现危险并做出规避动作。

2、向前看可以使得运动的速度和节奏变慢。在开动的车里，如果你透过侧面的车窗看地上画的白色车道线，你会发现速度非常快，以至于一段段的虚线变成一道实线；但如果你通过车前窗，向前看，远处的车道线，每一段虚线都看的清楚。这说明向前看，世界变慢了，固然这只是主观的感觉，但是主观决定着你的滑行。

低着头滑行是许多人乃至是高手的毛病。滑雪的原则是向前、向前，再向前。重心向前，手向前，眼光向前！在滑雪时怎样才算向前看呢？这还要从滑雪的站姿谈起。

与行走的直线姿态不同，滑雪的站姿有3.5个动作曲折，自下而上分别是，踝部曲折、膝部曲折，腰部曲折、头部曲折。每个曲折都与它邻近的曲折在指向上相反。其中头部曲折就是那0.5个曲折，也是最容易被疏忽的曲折。

在滑行时，上身压住腰部，腰部压住膝部，膝部压住踝部。人体就是通过这3个曲折，来有效地传导和积累本身的各段重量，从而构成一个紧密而非松圹的、重心向前的运动物体。如果某个曲折消失，那末重量的传导和积累就会中断，滑行就会变形。

“头部曲折”之所以只能算半个，是由于：

1、与其它3个曲折不同，它不是气力的施加与传导者，它的主要目的是调剂你的眼睛向前看，在一个有坡度的雪道上，“向前看”的准确定义就是，眼光与雪道平行。

2、它并不是必须出现，它主要取决于上身前倾的程度。要想出现“腰部曲折”，那末上身必须前倾，如果上身与雪道构成的夹角不小于90度，那末只要不刻意的低头，你的眼睛就是向前看的。如果你的上身压的很利害，与雪道的夹角小于90度，那末你必须有意识地做抬头的动作，以调剂你的眼睛向前看。

一个低头滑行的人，动作永久不可能萧洒。那末如何使自己眼看前方呢？毕竟我们不可能带着量角器去滑行。记住以下两点：首先，不要低头。低头是由于恐惧，这在mogul中十分常见。我们在走坑洼路面时也会低头，但在坦途上不会。在刚开始接触一条复杂雪道时，低头是可以容忍的，但当熟练后，你必须改变；其次，要有意识地抬头，想象一下，在你的前方不远的天空中有一个天使在呼唤你。挺胸、抬头滑向她！