滑雪课堂不得不知道的滑雪安全知识_技术要领_滑雪_滑雪运动

准备自己滑雪前先检查好器材双板检查固定器脱离值是否合理以便初学时摔倒立刻脱离雪板单板检查固定器螺丝紧固鞋扣开合是否自由运动前做好热身小贴士雪粉提示滑雪卡保存在雪服专用的放卡口袋，便于使用手机或对讲机等硬物不要放在靠近胸口的口袋双板滑雪杖不要套在手腕上了解环境了解雪场天气情况根据温度选择合适衣物根据光线选择滑雪眼睛禁止恶劣天气上山滑雪小贴士雪粉提示了解滑雪场地形先选择相对容易的雪道热身第一次进入某条雪道时，慢滑观察情况熟悉雪场规定与警示禁止！不要冒险逐步提高滑雪技术不可做能力以外的事不要为追求刺激选择自己驾驭不了的雪道与雪具小贴士雪粉提示避免单人行动，跟随教练或有资深雪友陪同在有经验的人的指导下会进步更快、也更安全哦!控制速度就好像高速公路开车我们与雪友共用雪道要遵守雪上交通规则滑雪速度保持在可控范围内不能伤害其他滑雪者小贴士雪粉提示严禁冲坡！保持距离滑雪时要与其他滑雪者保持安全距离超越前方滑雪者时给对方留出足够滑雪空间不要阻碍其他人滑雪路线滑行时不要突然变道或急停让后方滑雪者能够预测自己滑行路线小贴士雪粉提示滑雪事故中，相撞造成的伤害往往大于独立摔倒事件如果遇到无法控制即将撞上的情况主动摔倒也是降低伤害的选择无论是单板还是双板，练习初期都应该学会正确摔倒姿势停下与重新开始不可以停在雪道当中、狭窄区和视线盲区当重新出发或进入一条雪道时要向上和向下看确认其他滑雪者情况选择安全时机进入雪道小贴士雪粉提示如果在雪道当中摔倒，尽快移动到雪道边缘避免被后来的滑雪者撞上在横向移动过程中，始终注意山上方向情况帮助别人遇见事故请停下提供帮助如果是事故的目击者应当在必要时为事故作证如果当时已不需要帮助请勿停留及时离开

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