12月18日，央视主持人韩乔生在崇礼云顶滑雪场试驾雪地自行车时意外受伤，韩乔生在接受记者电话采访时表示，他是在崇礼参加一个助力申冬奥的活动时与另一位滑雪者发生碰撞意外受伤，造成左腿粉碎性骨折，事故发生后，医院进行治疗处理，说到具体的伤情，韩乔生笑称“虽然我一把老骨头了，但医生说我身体素质不错，骨折也不是什么大不了的伤病，休养一段时间就好了，好在对方没有大碍。”韩老师提醒，虽然意外情况难以避免，但是大家在进行户外运动之前一定要做好准备活动和必要的保护。

除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头就是头盔。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。

当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高等级的相应雪场滑雪。

若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此。

滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上，轻则挫伤，重则骨折。

摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。

ijiehao

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