冬季到了，越来越多的人开始喜欢滑雪，但是，滑雪多多少少也都带有一些小小的危害性。经常滑雪的人都知道，很容易遇到脖子里钻雪、眼睛和皮肤容易受到伤害、饥饿干燥乏力等小问题，使自己的心情受到影响。那么，就一起来看看滑雪达人们是如何来克服这些困难的吧~~~

　⑴防止进雪 　　滑雪难免会有跌倒的时候，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里。只要有一副护膝，一副宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕门紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。

⑵保护眼睛 　　由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要用滑雪镜来保护眼睛。应该选择全封闭型滑雪镜。这种滑雪镜由镀有防雾防紫外线涂层的有色材料制成。材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂。另外，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

⑶保护皮肤 　　我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很快，加上滑雪时形成的冷风，构成皮肤伤害。可选用一些油性的有阻止水份散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。

　　⑷补充饮食 　　北方冬季寒冷、干燥，人体水分散失较大，加上室内温度过高，人的内火较旺，应注意每日多饮水，适当补充一些水果，例如：橙子、鸭梨等。桔子吃多了易上火，最好不吃：如果能备点润喉片，不失为一种好办法。

　　⑸防止冻伤 　　冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故。人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。另外，还应注意备足御寒衣物；饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤；不要在无人知晓的情况下独自外出，要穿鲜艳服装，以便能及时被发现，及时救援。

　　⑹选择内衣 　　滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，如何选择和使用内衣就显很重要。可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附的弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。

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