我听到很多人会评价瑞典这个北欧国家其实就是个巨大的健身房，似乎每一个人不管男女老少都深爱着各种户外和水上运动，冬天也是一样，不管天气有多糟糕，你还是看到瑞典人在户外跑步或者桑拿完跳进冰河里肌爽一下。滑雪更是瑞典全民喜爱的冬季健身娱乐项目，普及率相当于中国人的乒乓球运动。在滑雪场里我看到年纪最小的可能还不到2岁，嘴巴里含着奶嘴，在雪道上一点都不畏惧和逊色。还有奶爸背娃（背后背着刚几个月的babe）享受着滑雪的乐趣。孕妇挺着肚皮但在雪道上依旧游刃自如。更让人竖起大拇指的是一些专业的滑雪志愿者帮助残疾人也体验一把滑雪的感觉和乐趣，他们一边手推特殊轮椅一边滑雪，画面让人感动！

瑞典有大大小小数不尽的滑雪胜地，其中S?len,?re,Vemdalen,Idre和Fun?sfj?llen是最受欢迎的五大滑雪场。每年的11月中下旬开放营业一直到次年的4月，?re因为地处于瑞典的中北部是五大里最靠北的，所以每年滑雪会开放到5月。为什么选出这五家最受欢迎，是因为它们的共同点是滑道索道多，包括不同难易程度，适合Family出行，特别是瑞典本国和邻近北欧国家的冬季自驾游。

因为Lina本周来到了?re，所以接下来会详细介绍这里的滑雪场和滑雪时会看到用到的瑞典语。

如果你不是自驾来到?re，其他的交通工具可以选择卧铺的红眼列车从哥德堡或者斯德哥尔摩出发刚好美美的睡一觉早上到达?re车站；或者搭乘飞机，离?re最近的机场是?stersund，第二近的机场是挪威的第三大城市Trondheim，离?re大概公里的距离；还有坐长途汽车从斯德哥尔摩出发，这也是公共交通选择里最便宜的方式。

Lina住在瑞典的最南部的Sk?ne郡，所以自驾开车整整14个钟头，途中经过瑞典的最大湖泊V?nern和自南往北的6个郡Sm?land,V?sterg?tland,V?rmland,Dalarna,H?rjedalen到最后的J?mtland。车子行驶一路向北，从Sk?ne的平原地形到Dalarna的瑞典特色Falu红色小木屋到J?mtland的大片森林湖泊，为了欣赏不同的风景，我也是拼了，打破了常规上车睡觉的习惯。

?re虽说是个小城镇，但是不如说是个巨大的滑雪场，如果按照滑雪的区域分为?re,Bj?rnen,Duved.在这里有三种房子可以租住，最多的就是小木屋，瑞典语是Stuga，也可以订酒店Hotell，酒店主要坐落在?re的火车站附近，所以搭乘火车的朋友可以考虑入住酒店。最后还有公寓L?genhet可以租住。我们提前在网站上预定了Stuga，虽然说是小木屋，其实房屋里面设施配套齐全，连桑拿房Bastu，烘干机Torkskop，洗碗机Diskmaskin，冰箱Kylsk?p，电视机TV等等应有尽有。但是如果想要洗衣服需要和Reception联系。我们的木屋里有三个卧室六张床（上下铺），另外还有客厅Vardagsrum，厨房K?k和洗手间浴室Badrum。如果是一群朋友来旅游，除了滑雪，还可以享受烹饪，喝酒，聊天，桌游，桑拿的乐趣哦!

上图为火车站附近的酒店

上图为小木屋的内部设施

?re这里的滑雪场总共有89个滑道Piste（或者瑞典口语中会说Backe）,42个索道Lift。滑道分为四种级别，从易到难分别是：

绿色gr?n-初级或刚学习滑雪的Pistmycketl?tt

蓝色bl?-有一点滑雪的基础，可以对付30至45度左右的坡度Pistl?tt

红色r?d-中高级别，可以对付长距离滑行并伴有45度左右的坡度Pistmedelsv?r

黑色svart-高级，掌握所有滑雪技巧包括跳跃并可以对付不同高难度坡度，加上胆量Pistsv?r

索道也有不同，主要有：

纽扣掉椅-Knapplift

T形掉椅-Bygellift或者说Ankarlift

多人座椅（2-8）lift-Stollift

Gondola-Gondollift

索道缆车-Bergbana

缆车-Kabinbana

在准备滑雪前，需要穿上适合户外低温寒湿的衣服：

滑雪上衣-Skidjacka

滑雪裤-Skidbyxor

滑雪连体衣-Skidoverall(主要是给儿童穿的)

保暖内衣-Underst?ll

滑雪手套-Skidhandskar

滑雪帽子-Skidm?ssa

滑雪围脖-Buff

除了双板滑雪（Skida/Skid?kning）另外有单板滑雪（Snowboard），还有小朋友玩的雪橇（Pulka）。在斯德哥尔摩，哥德堡城市中心都有露天的滑冰（Skridkor）场地。

滑雪装备在滑雪场可以租赁（Skiduthyrning）根据你的安排天数，当然对于滑雪爱好者或者专业高手会自行携带装备：

滑雪鞋-Pj?xor

滑雪双板-Skidor

滑雪杆-Stavar

头盔-Hj?lm

滑雪眼镜-Skidglas?gon

在?re，你可以买1天，2天......6-8天......到18天的通票（Skipass）。如果是新手或者想提高滑雪技能，这里有滑雪学校（Skidskola）可以体验，有小组学习（根据报名的人数，高峰季可能每组人数在7-10人左右）的或者一对一的私教（Skidinstrukt?r），也有针对小朋友的课程。对level1的课程里教练会教大家Ploga/Plogning就是膝盖弯曲，双板前端靠在一起，像个耕地的犁的形状前行刹车。可能level2的课程里教练会教大家如何在快速的状态下双板平行靠拢停刹，瑞典语叫Hockeystopp。如果你想咨询更多，可以去他们的网站预订课程或者获得更多的信息







































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