又是一个在雪场上撒欢儿的时节。休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。而且滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。边看风景边减肥，帅哥美女们心动了吧？接下来给你推荐几个著名滑雪胜地，和你心意的话就赶紧准备走起吧！

新雪谷是北海道最大、最著名的国际滑雪度假胜地，这里冬天积雪厚达5米、雪质极佳，更有着近千米的雪道落差、丰富的地形、广阔的雪原和便利的配套设施，这使得众多日本的滑雪者对这里趋之若鹜，甚至北美、欧洲的滑雪者也将这里视为最佳滑雪胜地。

值得一提的是，北海道地区的“富士山”——景色十分怡人的羊蹄山也位于新雪谷滑雪场，一边眺望那秀美的景色一边滑雪，别提有多享受了。

*新雪谷有免费的大巴线路往来于各雪场之间，每10分钟一趟，再大的雪也能精确到分钟。

想要在一流滑雪场享受滑雪的乐趣却又不想去太远的地方？那么韩国的龙平滑雪场会是不二之选，这里有着极好的滑雪设施和滑雪条件，是亚洲滑雪爱好者的滑雪胜地，年冬季奥运会也将在这里举办。

值得一提的是，龙平滑雪场历史悠久，是韩国第一家雪场，同时也是是著名韩剧《冬季恋歌》的拍摄外景地，雪场至今还有大量该剧的专题景点供游人观赏游览，可别错过哦。

圣诞滑雪，圣莫里茨绝对是个不错的选择。圣莫里茨附近有4个大滑雪区，包括尼尔山、高滑舒山、PizMuragl和Diavolezza。这里有海拔超过米的高山滑道，被认为是高山滑雪的“麦加圣地”。

银色的陡斜山坡是滑雪者们的最爱，踩着雪板从峰顶滑下，就像在飞，山风吹动头发，感觉自己如羽毛般优美和轻盈，一个大回转，划出完美的弧线，眼前的雪末则飞扬成一片薄烟。

采尔马特是一个位于瑞意边境的高山小镇，是世界最著名的滑雪胜地。这里雪质优良，不仅有着绝佳的登山健行步道与滑雪场，还有着冰川飞度椅、欢乐滑雪座、单腿蹬滑板等雪上运动项目，更有着极佳的夏季滑雪场地。

有人说，采尔马特的绝美风景是其成为顶尖滑雪胜地的重要因素。此话不假，因为世界上没有多少地方的雪景可以和这里相媲美，就算地处偏远，也丝毫不影响其对世人的吸引力，所以就算你不是滑雪爱好者，也一定要去这里看一看。

除了班夫山地电影节，班夫国家公园最有名的就是滑雪了。这里有着三个各具特色的世界级滑雪场：路易斯湖滑雪场是加拿大最大的独立雪场，各种水平的滑雪者都可以在这里享受滑雪时光；太阳村滑雪场是加拿大海拔最高的滑雪场，登临山顶能一览无边景色；诺奎山滑雪场则很适合一家人来玩，这里景色秀丽，还有孩子们喜爱的轮胎滑雪。总而言之，想要享受滑雪的乐趣，来这里就对了！

如果让滑雪粉丝评选世界上最令人生畏的滑雪道，奥地利滑雪胜地基茨比厄尔山恐怕会摘得桂冠。它最著名的就是“全世界最惊险”的起跳跑道。同时它还是速降滑雪的诞生地，如果接下来的1月份你有机会到达基茨比厄尔山，那么就能看到每年在这里举行的Hahnenkamm勇敢者速降滑雪赛。

每年在速降滑雪赛开始前一个星期，世界杯雪地马球赛也会在基茨比厄尔山举行。嘶鸣奔腾的骏马、飞溅的雪花、豪气万丈的选手……为来自美国、德国、瑞士、荷兰、阿根廷等国家的参赛队摇旗呐喊的粉丝们，热情可丝毫不比足球世界杯上逊色。

霞慕尼滑雪场位于法国东南部阿尔卑斯山区。它是登山运动的发源地，年第一届冬季奥运的举办地，世界性的滑雪教练训练中心就在这里落户。现在，它不仅是登山家的极至挑战，更是滑雪客的最爱，更因拥有全欧洲最高的缆车站而闻名。霞慕尼滑雪场拥有长达公里的滑雪跑道，供滑雪爱好者驰骋。

滑雪是回归自然最好的体验之一。久居城市，钢筋水泥、雾霾污染的色调使人的心也灰暗了。到雪场上去，雪道上身着艳丽雪服飞驰的滑雪者，看上去像是在白色琴谱上跳跃的彩色音符。那么，对于初学者该怎么滑雪呢？下面小编为您介绍初学者的一些滑雪技巧，不妨来看看~

选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，在滑雪场的初级练习场先做热身活动。正确的选择是：合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。

在穿滑雪板之前，先把两支雪板放在平地，在双手执杖支持下先后穿板：先将前脚掌置入滑雪板固定器，上滑雪板时，只需将后部的固定器抬起，将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内，用力向下压滑雪靴的后跟，听见“啪”的一声，固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。在雪地上的站立姿势，切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。

虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

滑雪时有两种雪板形状，初学者用八字形，又称楔形。减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停。

对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

1、初学时先用八字刹车法减缓到一定速度。

2、若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面。

3、此时可以张开双臂感受重力和方向。

最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体，僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑，一旦失去重心，初学者不要试图重新取得控制，还是任由摔倒不易受伤。学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

1、往左后或右后方坐下。

2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。

3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。

4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

摔倒爬起时建议初学者脱下雪板，站起后再装上雪板。记住雪板要和雪道垂直。

滑雪初学者摔倒后自己站起来需掌握以下技巧：臀部在上方，雪板在下方，雪板靠拢合并并与斜坡呈90度，用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来。也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。

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