文

白月

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作为一个跑步爱好者，我深知跑步的好处并不是流于表面的，它对跑者的影响有更深层次的方面。

可是在我写这个跑步专栏的文章时，总是会收到一些读者的反对，他们总是会说，跑步对人的影响很小，或者直接说跑步不仅没有好处，反而都是坏处。

对于这样的评论，我深感悲哀，我真的不知道该如何去回应这些言论。如果我太过于计较，总是跟他们说好处，总免不了有些夸大的嫌疑。可是不说，我心中的又很难受。

所以便有了今天这篇文章，我们就用一些案例来说明，跑步真的可以改变命运，关键是需要日积月累才能见效。

年，11岁的马明涛不小心触碰高压电，致使双臂残疾。

如果按照正常的情况下，双臂残疾身体肯定是会失去平衡感，而且那么小的年纪，突然间，手臂从有到无，在这样的绝望遭遇下，马明涛可能，就此一蹶不振，从此破罐子破摔。

确实，马明涛也受到了影响，他在床上躺了很久，心中抱怨这个世界的不公，也后悔自己触电的事实，自怨自艾过一阶段。

可是，悲伤还没到寻死觅活的程度，他依然想要活下去。他只能起床，走出家门。但是由于双臂的影响，自己的身体失去平衡感，根本走不了多少路，动不动就要摔跤，这让他很气馁。

为了解决这个问题，马明涛选择训练自己的平衡性，他选择的锻炼项目是爬山。通过爬山，他确实感受到，体力正在不断地恢复，而且由于不断地练习，身体的平衡感也渐渐找回来了。这时候，他开始找回了一些信心，并且在心里埋下了一颗种子，自己或许可以通过运动改变一些状态。

于是他认真爬山，跑的速度越来越快，很快便成了一名爬山好手。有了一些成绩，他就转向了马拉松。

跑马拉松是一个转折，马明涛自己也明白，如果仅仅越野爬山，那么自己就太局限了。这时候，那颗埋藏在心里的种子已经发芽长大了，他想要获得更多，想要通过运动改变自己的命运。他想，既然老天爷收了我的双手，那我就用双腿把失去的讨回来。所以，年的时候，便转型马拉松，靠双腿去争取更好的生活。

跑马拉松之后，马明涛就将所有的心思都放在了跑步上面，他训练很辛苦，尤其是失去双手，跑步的时候身体很难保持平衡，只能靠摆动身体来维持平衡，比平常人更吃力。可就算是这样，他依然咬牙坚持，想要改变现状，就只能不断地努力。

所幸，皇天不负苦心人，年1月，他收获了人生第一个半马冠军，但这并不是他第一次跑半马，此前已经跑过无数次，到了那年，才获得了这枚来之不易的奖牌。

紧接着，同年九月份，他又获得了全国残运会全程马拉松季军，成绩是2小时35分09秒，这也预示着他实现了自己改变命运的第一步，跑出成绩。

跑步改变命运，其实并非只单单靠跑步一项就能完成的，它更重要的还是依靠跑者的内心。

就像马明涛一样，他是一步一步，慢慢地接近跑步，然后从跑步中获得信心，又将信心反哺给跑步，两者之间相互推进，才有了改运之说。其实，不仅仅马明涛，仁耀也是一样，他们都是通过跑步改变了自己的命运。

而且跑马拉松还有一个改运很关键的点，那就是，跑马拉松需要有异于常人的意志力，它需要跑者坚持不懈地跑，42公里，并不是什么人都能坚持下来的。如果你能跑下来，那你就能明白，为什么跑步能改运了，在跑步的途中，你可能会数次想要放弃，可是意志力，还有不甘心让你坚持下来了。到最后，你跑步完全是靠着意志力在推动着身体在前进，通过这样的洗礼，你想不改变，都很难。

很多人都说跑步需要天赋，听到这句话，我只能笑而不语。

马明涛有跑步天赋吗？他双臂缺失，平衡感都难以掌握你跟我说他有天赋，你是在开玩笑？

跑步需要天赋，那是对顶尖人物讲的，或许连顶尖人物都提不到天赋这个词。

我记得曾经有一个网友说过，他经常同一群好友跑步，可是那群圈里的人总是跑不出成绩来，他认为这是跑步天赋限制了他们的成绩。

我刚开始还有点相信这个话，可后来想想，却完全不是这么一回事。

他们所谓的经常跑步，并不是一天所有的时间都用来跑步训练，最多也就一天花两三个小时去跑步，所以跑不出成绩是正常的。而且他们所对应的那些人，全都是顶尖的跑马运动员，比如贾俄仁加，仁青东知布还有董国建等这些一流选手。

可是他们局限了，他们只看到跑步成绩的差距，没有考虑到运动员背后的付出。

比如一姐张德顺，身体矮小，腿也不长，先天并不是很好，但是她就是一直练。刚开始跑步那会儿，每天都是凌晨就起床，一直训练，到了晚上九点才上床睡觉，中间大部分时间都在训练，一直奔跑从未停歇。

对于运动员来说，跑步不仅仅是他们的兴趣，更是他们的职业，他们一天大部分的时间都是在跑步。尤其像贾俄这种业余跑手，更是需要天天跑步，不跑的话就没有成绩，没成绩他就没有奖金，他需要奖金去生活。

而业余跑者，勤一点的话，一周跑量80km已经顶天了，这样的跑量，你能说是天赋影响你的成绩吗？跟运动员比起来，差距很大，而且他们训练不仅仅只有跑量指标。

有人可能会杠，跑那么多身体过度透支，会减寿的。可是他们是运动员呀，你跟他们说跑量不要太多，会减寿的，你是在开玩笑？不要用你健康跑的思想去考虑运动员的处境，他们比你更懂得跑步对身体的影响，一个专门跑步的团队，难道没有你一个业余跑者理解跑步？

别再用天赋去为自己找理由。我们作为一个业余跑者，确实比不上专业运动员，而且也没必要去跟他们比，我们求的是健康，目的不一样。

不过如果你想成为最顶尖的那个跑者，或许真的就需要那么一点点微不足道的天赋。其实如果以一万小时理论来讨论的话，连那点天赋都是虚假的。

那些依靠跑步改变的命运的人，更多的并不是因为天赋，而是通过持续不断的训练，以及永不言弃的信念一起造就的。命运这个词有点玄乎，可是真正计较起来就不是那么难理解了。但命运这种事，确实也是需要看个人的态度，你信则有，不信则无。

你关上一扇门，如果不去锻炼另一扇门，那么所有的门都会一起关闭。

上帝哪有那么好心为你开启另一扇门，你想多了，如果你不努力，生活只会越来越糟，不会有任何改变。

马明涛为什么能在马拉松上面有那么好的成就，那是因为他一直在训练，一直在用自己的双脚跑步，练多了，相比于健康的时候，腿功自然更强了。这是努力的结果，不是上帝的恩赐。

还有为什么失明的人，耳朵总是比健全的人灵敏。当你用黑布遮住你双眼一个月以上的时候，你就能清晰地了解其中的道理了。

如果失明后，你摆烂地躺在床上，对生活不产生任何好奇的想法，只是混吃等死，那么你一辈子也别想拥有更好听力。

另一扇门之所以会开启，是因为你不断地去推动它，慢慢地将它推开。所以，开启另一扇门并不是一些人专有的，而是所有人都能够做到的事，关键看你有没有去做。

如果你想要通过一些能力改变自己现状，远离贫穷，那么你就要做好长跑准备，去慢慢积累能力，一步一步地走。想找捷径的话，我建议你还是洗洗睡吧。你或许可以站在巨人的肩膀上学习，但是你总是跳不过学习这一关，而且还是要长期的学习，至于要多长，就看你努力的程度了。

说是跑步改变命运，还不如说是跑步锻炼意志力，然后通过意志力强化技能，进而改变命运。

所有的成功，都不是随随便便的，都要付出非常大的努力才能做到这一步，如果没做到，那就继续坚持下去。

现在社会总是在叫你加快速度，其实哪能那么快的，以前学习一门技能，单单学徒阶段都要五六年，你现在两三个月没到就想精通一门手艺，想屁吃呢？

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