单板滑雪滑雪小常识

旅游滑雪是一项很有意义的休闲运动。穿行在林海雪原，在都市中无缘得见的皑皑大地上列队挺进，体会从山坡上急速滑降时那种追风逐电般的感觉，真是无穷乐趣在其中。但是高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记我们为您总结的“安全守则”：

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场设施的散布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。初学者应注意按部就班，实事求是。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪，以避免发生意外。

应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以避免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要。在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自超出雪场界限或阔别营地，以避免发生意外。不要单独在森林中或容易产生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独动身，一定要告知同伴或雪场管理人员。掌握运动强度，避免反复屡次出汗而感冒或精疲力竭滑不回来。点击图片看大图气候突变时（如崛起大风、气温突然下降等），最好中断旅行，采取应急措施一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，由于风雪弥漫时，极易的迷失方向，雪板痕迹被风乔平，回路不容易找到。动身前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：

滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。容易扫生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。滑雪时万一跌倒，不要急于挣扎而起，最好举起四肢任期顺势滑动，这样倒不容易受伤，应绝对避免转动。从这一点斟酌，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。