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准备自己 滑雪前先检查好器材 双板检查固定器脱离值是否合理 以便初学时摔倒立刻脱离雪板 单板检查固定器螺丝紧固 鞋扣开合是否自由 运动前做好热身 新人贴士 滑雪卡保存在雪服专用的放卡口袋，便于使用 手机或对讲机等硬物不要放在靠近胸口的口袋 双板滑雪杖不要套在手腕上 了解环境了解雪场天气情况 根据温度选择合适衣物 根据光线选择滑雪眼睛 禁止恶劣天气上山滑雪 新人贴士 了解滑雪场地形 先选择相对容易的雪道热身 第一次进入某条雪道时，慢滑观察情况 熟悉雪场规定与警示 禁止！不要冒险逐步提高滑雪技术 不可做能力以外的事 不要为追求刺激选择自己 驾驭不了的雪道与雪具 新人贴士 避免单人行动， 跟随教练或有资深雪友陪同 在有经验的人的指导下会进步更快、也更安全哦! 控制速度就好像高速公路开车 我们与雪友共用雪道 要遵守雪上交通规则 滑雪速度保持在可控范围内 不能伤害其他滑雪者 新人贴士 严禁冲坡！ 保持距离滑雪时要与其他滑雪者保持安全距离 超越前方滑雪者时给对方留出足够滑雪空间 不要阻碍其他人滑雪路线 滑行时不要突然变道或急停 让后方滑雪者能够预测自己滑行路线 新人贴士 滑雪事故中，相撞造成的伤害往往大于独立摔倒事件 如果遇到无法控制即将撞上的情况 主动摔倒也是降低伤害的选择 无论是单板还是双板， 练习初期都应该学会正确摔倒姿势 停下与重新开始不可以停在雪道当中、狭窄区和视线盲区 当重新出发或进入一条雪道时 要向上和向下看 确认其他滑雪者情况 选择安全时机进入雪道 新人贴士 如果在雪道当中摔倒，尽快移动到雪道边缘 避免被后来的滑雪者撞上 在横向移动过程中，始终注意山上方向情况 帮助别人遇见事故请停下提供帮助 如果是事故的目击者 应当在必要时为事故作证 如果当时已不需要帮助 请勿停留及时离开 自驾线路： 1、南阳——沪陕高速——西峡——太平镇老界岭滑雪场 2、南阳——内乡——板场——二郎坪——太平镇老界岭滑雪场 3、襄阳——两广高速——沪陕高速——西峡——太平镇老界岭滑雪场 4、十堰——郧县——淅川——西峡——老界岭滑雪场 5、武汉——福银高速——两广高速——沪陕高速——西峡——太平镇老界岭滑雪场 有人用中医如何治疗白癜风白癜风的症状是什么
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滑雪知识滑雪的这些知识你绝对不知道
发布时间:2017-1-16 13:47:41 点击数： 次
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