小长假来啦，你准备好了吗？

找一泓温泉，置身其间，

拥抱自然的温暖，

让疲惫和烦恼随着氤氲的热气消散！

小编就把各大温泉、雪场的优惠信息一并告诉你！

我们一起约起来吧！

大连金石唐风温泉会馆位于大连金石滩国家4A级旅游度假区南部，比邻大连金石滩狩猎场、美国国际学校，乘车15分钟即至绵延数公里的黄金海岸，距大连市区55公里，距大连周水子国际机场仅52公里。

铭湖温泉位于沈大高速公路炮台出口处米,距大连市区85公里,是大连第一家五星级温泉。大连铭湖温泉属超级复合型温泉，富含多种矿物质。大连铭湖温泉以水上温泉为主题概念。包含温泉泡汤、养生馆、影视厅、游泳池四大部分

大连凯伦温泉酒店位于大连市开发区海滨路17号，靠近大连开发区六中，邻近炮台山公园、童牛岭等景点，位置优越，交通便利。酒店以温泉健身娱乐、休闲快乐人生为经营理念，拥有纵观夕阳海景的标准客房、独具特色的男女温泉浴、露天温泉、近千平男女共浴戏水区、宽敞的温泉泳池、贵族般的韩式火龙浴，凯伦温泉将以优质的服务，一流的环境，欢迎各界宾客的到来。

大连东泉假日酒店的交通条件极为便利，距大连市50公里。驾车走沈海高速公路石河收费口下道东行8公里即可抵达酒店，还可以走国道、盖亮线，国道、鹤大高速公路等路网到石河街道看明晰的交通指示驾车即可抵达酒店。

槐花温泉坐落在国家水源涵养地小黑山风景地，静谧与优美的大连槐之乡庄园内。大连槐之乡温泉——槐花温泉会馆展现中式与日式的融合，古朴与奢华的装饰，私密与通透的搭配，时尚与简约的统一，精心与随性的设计……

两大温泉即将对外开放

鲁能易汤海洋温泉

大连鲁能易汤海洋温泉酒店由鲁能集团投资，重庆易汤酒店管理公司经营管理，以海洋温泉文化为主题，参照国家五星级温泉酒店标准要求，打造成四季运营的海洋主题温泉和全球唯一的金石主题温泉酒店。

酒店以海洋温泉的良好功效为支撑，引入国际先进的海洋疗法技术，面向健康群体和亚健康群体，打造集水中运动、水疗按摩、游泳、温泉浴疗、健体康复等功能于一体的健康增进型海洋疗法中心，是酒店在市场上保持技术领先性和接轨国际技术的产品，也是实现海洋温泉总体定位的核心支撑产品。

鲁能易汤海洋温泉酒店由主题精品酒店（易汤小泊）、温泉中心（易汤温泉）、海洋疗法中心、豪华度假酒店区（易汤东方）、硬石体验中心五大主要经营分区以及行政后勤中心构成。项目总占地面积8.3万平方米，总建筑面积3.5万平方米，总投资约4亿元，共有室外泡池30个，室内泡池37个，可同时容纳多人。其中，温泉中心共占地面积为平方米，温泉水是从多米的地下抽取上来的，是一个集钠、钙、钾、镁、钡、锶等30多种有益人体健康的矿物质微量元素为一体的偏硅酸温泉，温泉水中含有丰富的钙、钾、钠成分。海洋疗法中心面积平方米，利用海水设置游泳、休闲、健身、养生、美容、健康理疗以及放松等项目，冬夏皆宜。

汤景泽日式温泉

大连汤景泽日式温泉酒店由树源集团耗资8亿元打造，全程由几大拥有数百年历史的、全日本顶尖的温泉酒店设计公司倾力进行规划设计、选材设计及指导完成。总占地面积5万平方米，是一个集温泉、酒店、客房、餐饮、养生、赏玩、休闲等多重复合性功能为一体的精品高端综合性温泉旅游度假项目。

汤景泽温泉酒店所采用的温泉水是经日本权威温泉检测机构KURITA分析中心以及国家矿产资源监督检测中心水质检测，达到国家级理疗热矿泉水质标准，PH值7.3弱碱性，锶含量尤为丰富达到医疗价值浓度，是温泉水中的稀有珍品。

汤景泽温泉酒店的设计无一处不匠心独具，静雅私密中透着大气奢贵。28套客房均带私属泡池。同时更设计了多个创新型温泉泡汤体验，有专为尊崇“生态自然的裸汤温泉文化”的私密露天日式泡池外、如徜徉在河流般冲浪感的走浴、室外私密躺浴、小型家庭共享泡池。新意与雅致，在幽静的和风禅意中缓缓流淌。

有温泉怎么能没滑雪？

滑雪是铭湖国际温泉滑雪度假园区每年冬季主打的旅游项目之一。随着气温的逐渐走低，滑雪场已开门纳客，提前进入滑雪季。近日，不少滑雪爱好者已经迫不及待地去铭湖滑雪场，体验滑雪乐趣。

今年，铭湖国际温泉滑雪度假园区滑雪场开业时间比去年略早。利用前几天大幅降温时机，工作人员抓紧时间造雪，确保初级雪道和中级雪道投入使用。前期，还对所有工作人员进行了安全培训，并安排每一个教练对雪道进行看护，对游客进行安全方面的提醒。

随着滑雪场的开门纳客，铭湖国际温泉滑雪度假园区的温泉项目也全面备战，迎接冬季客流。

除了铭湖，

大连周边还有哪些滑雪场呢？

丰华安波温泉滑雪场位于普兰店东北部的安波温泉，距普兰店市75公里。新进四台德国高温造雪机，高级雪道拓宽、增设猫狗雪道、单板公园，新增一条中级雪道，每周有多位前八一队著名滑手现场指导，为广大雪友打造一个专业水准最高的滑雪胜地，现在试营业。

欢乐雪世界位于甘井子区辛寨子街道,建有一条与国际接轨的高级雪道，全长米，落差米；一条舒适的中高级雪道，全长米，两条雪道配备双人空中吊椅缆车各一部；两条适宜初学者的初级雪道，并配一条由意大利原产的百米自动上升步行梯；一处新开发的单板公园，将为广大单板爱好者提供无限的雪上乐趣。儿童戏雪乐园，将带小朋友进入到神奇的“童话雪世界”。

林海滑雪场位于甘井子区营城子镇南沟村，西面与金龙寺国家森林公园为临、南与旅顺中路及岔安村农家乐园一山相隔。从市区各区驱车基本上在30分钟均可到达。是目前辽南地区规模最大的滑雪场。除了高山滑雪以外还有雪上飞碟，品位雪雕、民族特色的蒙古包、烤全羊等相关配套服务设施与项目。

初学者牢记四点，快速掌握滑雪技巧

重心在哪里

对于初学者来说，控制好重心是最重要的。大部分人之所以容易摔倒，就是因为他们在滑行过程中不知道应该把重心放在哪儿，而大多数摔跤的人都是讲重心过于靠后。

若想在滑行中控制好重心，首先身体应与雪道保持垂直，稍向前倾，此时你的重心应该位于身体与地面的垂直线上，同时身体放松，不要太紧张。

刹车的重要性

出于安全考虑，对于一个滑雪初学者来说，先学会刹车是很必要的，如果不会刹车就上雪道，就像是开车的人不会刹车一样危险。就算撞不到别人，撞到花花草草也是不好的。

犁式刹车

犁式刹车就是我们俗称的内八字刹车，这项滑雪技能非常重要，掌握犁式刹车可以很好的控制自己的滑雪速度，减少和别人相撞的风险。

左图滑雪者重心过于向后，两腿用力不均匀，上身晃动不稳定，向后坐，两板尾没推开，从而造成两板交叉，摔倒。相比之下，右图中滑雪者两腿均匀用力，重心向前，膝盖顶住鞋口，上身直立，两板板尾用力，向两侧呈内八字姿势，板的用力部位为内刃。

犁式转弯

只会刹车还不够，还得会转弯，让你在雪道上自由滑行，初学者通常采用犁式转弯，这种转弯技巧主要是让初学者在自己能控制的速度范围内进行转弯。

左图身体不稳定，过于前倾，臀部在重心转换时扭曲过大，甚至重心转换反了，身体后坐，两板交叉到了一起，后果自然也是摔倒了事。右图则是在犁式刹车基础上，当向左转弯时，所有重心放在右边，右腿稍用力，左腿顺势放松，轻扶雪面上，向右转弯，反之操作。

摔跤有技巧

滑完雪膝盖很疼是什么原因？因为你和膝盖的方向对着干。摔倒时出于身体保护机制，我们都习惯将身体卷缩，或者用一些动作来防止摔倒。但在滑雪的过程中是不同的，因为我们双脚上有雪板，如果不顺着摔倒的方向，雪仗或者雪板很可能会对我们的身体造成伤害。典型的膝盖疼痛就有一部分原因，所以不要扭曲你的膝盖，要顺着膝盖的方向来练习。

当你感觉重心落后要摔倒时不要挣扎。摔倒时双腿保持在一侧，以防扭伤。选择左边或者右边方向摔倒。

特别提示：新手滑雪者很多尝试过这个方式，但因为用力方向不对，无法成功站起。站不起来最简单的方法就是：把雪板脱下，选择与雪道垂直的方向重新穿上，必要时使用雪仗保持平衡。