单板滑雪既有冲浪的自由洒脱和流畅优美，又有滑板的驰骋雪海的刺激震撼，在纯自然的雪原，快感随着速度飙升。这就是单板滑雪：刺激的单人运动。一旦有过尝试，就会感受到，如果世上没有了这项运动，那会是多么地乏味。

那么如果你想要加入到单板滑雪这项运动中来，一定要做好以下三项准备。

第一，确定正脚方向

其实就是确定你在滑行时放在前面的那只脚到底是左脚还是右脚。鉴别的方式有很多，总结起来有挨推、“小心地滑”以及踢东西等等。

当然，这些办法其实并没有那么的准，所以也不要太当真。

第二，准备运动

对于单板滑雪所需要的肌肉群来说，有神奇的“简单粗暴三式”，分别是仰卧起坐、俯卧撑和深蹲。不要小看这看似粗陋的三个动作，真的是简单粗暴有效。

第三，雪具装备

滑雪的装备其实有很多，我就不一一列举了，视频里看吧。

接下来我还会整理出更多的关于新晋单板玩家的科普教学视频，记得追喔~

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