寒假将至，又到一年滑雪季，很多家庭都在筹备寒假带孩子去滑雪，或者给孩子报个滑雪班。那到底多大孩子可以开始滑雪呢？滑雪危险吗？容易生病吗？我自己会滑雪能直接教孩子吗？您在今天儿童滑雪课堂的里，应该可以找到答案......

Areyouready？

大家看过叼着安抚奶嘴在雪场自如平衡的小孩吗？一般还用安抚奶嘴的孩子应该是两岁不到，如果这么小就能滑得那么好，那孩子真的是天赋异禀。一般大多数孩子并做不到这样。

但孩子的确是从能站、能跑、能跳（两三岁）就可以开始尝试滑雪这项运动。每个孩子的运动能力不同，我们专业的滑雪教练给的建议是这样的：

我们在雪场实际碰到的孩子里，最小的是3岁，且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是，能快速奔跑然后你让他停，他能急刹住就可以了。

宝爸宝妈都不要着急，如果孩子爹妈都很爱滑雪，小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪圈里从雪坡溜下来，明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身滑雪装备就不是一个轻松的活，一旦孩子被逼上雪场，分分钟都可能抓狂。最终的结局就是失去对滑雪的兴趣！如果因此而放弃滑雪，可真是得不偿失了！

孩子初入雪场，肯定会被很多东西分散注意力，缆车、魔毯、飞驰而下的大人、甚至“嘀”一声的入场牌，各种新奇啊……所以，请确保您请到了耐心专业的教练，以及您的孩子可以集中注意力听教练说话，而不是东张西望、顾左右而言他。这正好也是培养孩子专注力的大好时机！

以三-五岁孩子为例，孩子的力量有限，一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。六-十岁孩子，练满半天就相当不错了。

大部分孩子在雪场里都会穿得像个熊一样，在雪地里走五分钟都不是容易的事，如果再摔个跤啥的，孩子很可能就对“雪”兴趣索然，整个滑雪的情绪就不会好。所以，我们强烈建议保持持续的热情和兴趣是首位，劳逸结合。避免因体能问题，造成孩子半途而废。

提前规划，尽量避开圣诞节、元旦这样的大旺季带孩子去滑。原因很简单，人一多（尤其是玩单板的人一多）雪场软软的雪很容易变成冰，对初学者来说难度就更大了。

带着孩子尽量早上最早时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况最好，冰渣还不多，覆盖着绵软的雪，适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降，早晨那几个小时是黄金时段。同时，拿着雪板、雪靴、目镜、头盔，手忙脚乱简直是一定的。孩子性子急，尽量选择早晨人少雪具全的时候去借。小童脚长最贴身的雪靴和雪板都是很有限的，先到先得。

目的是培养孩子对“滑雪”的兴趣，减少他们对“滑雪”的恐惧。我们可以做的事有很多，包括：给孩子看一些小孩滑雪的视频；如果家里有雪板，先踩上去假装在雪地里比划；让孩子参与选择自己的雪具：什么颜色的目镜，什么颜色的滑雪服，由他说了算，穿戴好拍照留念，很兴奋地告诉他：你长大了可以滑雪了，酷！

到了雪场也别急着上山。第一次到雪场的孩子，可以先从雪圈开始玩起，适应雪、也适应一冲而下的坡度感；如果孩子比较慢热，那也很正常，在雪场安全区堆个雪人、在雪上躺会儿也是好的。有些家长觉得山长水远好容易来一次，就会催孩子上山、催孩子跟教练走，这是很不可取的。孩子哪怕一时配合了，也很容易对这项运动产生畏惧感。毕竟我们是为了让孩子热爱这个运动，而不是速成学滑雪让大人去炫耀。

这需要根据自身的情况来选择。如果您只想让孩子体验一下滑雪，可选择单次的滑雪；如果您想让孩子在这个冬季，学会一样雪上运动技能，那滑雪冬令营是个不错的选择。很多滑雪冬令营在周末都有滑雪体验活动，借机考察下教练水平也是个不错的办法。但无论哪一种，好的滑雪教练都是必须的！

以单次滑雪为例，可以通过如下小技巧，帮助孩子培养滑雪兴趣：

#请教练帮孩子穿戴滑雪用具。这是让孩子和教练在温度舒服的环境里有一个预热沟通的过程。

#初学时，家长和教练一起陪孩子做完热身等再离开，并清楚告知孩子会来接他的时间。家长一般将孩子托付给教练后，都会自己上山滑雪。而初学雪道和中级高级道一般都在两个区域，所以在把孩子独立留给教练之前，家长陪着让孩子和教练之间建立起信任。

#孩子初学滑雪，发生中途想放弃、受伤等各种意外都很正常，让教练一定要第一时间能通知到家长。很多雪场中级道和初级道会有最后一段的重合，滑下去的时候记得顺便鼓励下孩子！

#父母如果是纯属的滑雪专家，当然也可以自己教。但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建议不要轻易上阵教孩子，因为万一发生事故会不知所措。一般教练带都会“倒滑”，普通水平很难做到。

一般雪场提供的雪具包括：雪板、头盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以自己买了带去，不讲究就早点起来去租，因为雪场里最小号尺寸都是有限的。

其他需要自带的装备是：

1、在雪地里能行走又防水又防滑的鞋。

2、滑雪衣裤：关键词是“保暖防水”。三四岁的孩子可以选择连体内胆，有效防止摔跤后雪进入身体。

3、手套：保暖防水，最好还在手背上有一个小暗袋，或者手套外面有个可以钩子，能够放进雪场的小卡。

4、雪镜（目镜）：防紫外线系数要高，保护眼睛。

5、头盔：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。雪场可借。

实惠的选择：迪卡侬，销售小哥可以帮你一站搞定。

好了，本期的儿童滑雪课堂，小雪人就和您先聊到这！

下期预告：《安全篇》，我们将重点和您聊聊儿童滑雪中的安全！

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